カテゴリー: スキンケア

　今回は、私の友人に巻き起こった悲劇と、逆転劇についてお話します！

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　私の友人は女子大生時代、正直に言ってかなりお肌が荒れている子でした。本人は、基本的には気にするそぶりも見せないし、お金をたっぷりかけた対策をしているわけでもありませんでした。

　ですがそれも、彼氏に振られるまでの話。その子の彼氏は「他に好きな人ができてしまった」と言いましたが、その相手は卵肌で有名なBさん。正直はたから見ていて、何に愛想が尽きたのかわかってしまった気分になりました。

　それから、その子は自分のお肌についての愚痴をこぼすようになりました。「何もしていないわけじゃない」と。恥ずかしくて、化粧水などのグッズを買いそろえ、常にいいものを買っているのを見せないようにしていたらしいのです。

　それから3か月ほどたった日のこと、彼女は目に見えてお肌がきれいになっていました。振られた日からはずっと美容に関するお話を聞かせてくれていましたが、結局今までと変わったことはしていなかったのに、です！

　「どうしたの？」と聞くと、

　「彼氏と別れてからストレスが減ったみたい！」と明るく返してきました。

　どうやら、彼女の肌が荒れていた原因の一つは、「連絡もめったにしない、デートも月一回、愛情を言葉で伝えない」という彼氏に対する不満だったようです。3か月の期間は必要でしたが、そのストレスから解放された彼女は、本当に見違えるほどきれいなお肌になっていました。

　結局、お肌に一番大事なのは、広い意味での「健康」なのかもしれない、と思ったお話でした。

　ここまで見ていただいて、どうもありがとうございました！

30歳になった一年間は特に何もなく過ごしていた私だけど、31歳を過ぎた辺りから、やけに頬の毛穴が目立ってきた。
3歳上に姉がいるけれど、そのことを言ったら、わかる。31歳過ぎてからいきなり肌状態が目につくようになるよね、と。。。

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30歳までは、肌について気になることと言えば、夏の汗による化粧のヨレくらいだったのに、今では、すっぴんの頬の毛穴だったり、二人目出産後にできた、シミにも悩まされている。

まず、頬の毛穴に関しては、重力には逆らえないことで起きた、顔が下がってきたことによる頬の毛穴の目立ちだと思う。
私は喫煙経験がないので、たばこが原因ではないから、とにかくこれ以上毛穴の目立ちができないように、朝晩の化粧水を塗る時間はよく浸透させる。化粧水が肌に充分に浸透してから次の美容液、乳液を付けるようにしている。
そして、塗るときに頬を持ち上げるように塗り、気休めかもしれないけれど、心の中で、頬よ、もう一度上がれ！！と願いながら塗っている。

残念ながら、今ある頬の毛穴に効果はないが、これ以上毛穴の範囲が拡大しないようにという想いで塗っている。
シミに関しては、下の子を出産するまでなかったシミが、出産後まもなくでき、鏡を見る度に落ち込む日々が続きました。

なので、インターネットで美白効果のある化粧水を探し、根気強く毎日塗っていたら、段々とシミが薄くなり、完全には消えてはいないけれど、大分薄くなっていったので、私には効果があったのだと思う。
来年で私も35歳、アラフォーの仲間入りをするので、次はどんなことで肌悩みが出てくるのか、ある意味楽しみでもあり、恐怖でもある。

女性の美とは、悩ましいですよね。生まれ持った色の白さ、ツヤ、キメ、透明感。こうしたお肌の美しさも天性の才能の一種。誰もが女性は体のどこかに美を持っているものです。そして、美を開花させていくのは、当人の美意識です！

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透明感のあるお肌を目指すには！？

透明感、女性の憧れです。日焼けしていないお肌、潤いに満ちているお肌が透明感のあるお肌ということになるでしょう。紫外線は部屋の窓ガラスからも降り注ぐので、シャットアウトします。もちろんサンスクリーンで紫外線をシャットアウト！加えて保湿ケアを充分に行うと、美しい肌に仕上がります。

弾力のある肌に導くために

弾力のある肌へ導くためには、コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸などが肌に満ちたりている必要があります。加齢とともに減少されていくこれら、意識して外から補っていく方法もあります。注射による方法で深部に注入していく美容、化粧品で補う美容、食事に気を配る美容、いろいろな美容があります。老化減少を遅らせていくという意味では、食事に注意を向けるようにします。おすすめは豚肉です。沖縄地方では長寿であると言われますが、どうやら食生活とゆったりとした心構えによる恩恵だと思います。

こうしたことは、女性として当たり前のたしなみです。

私は顔がテカっている。そう脂性である。脂性の方か、困っているであろう事を書いていきたいと思う。
1.電話をした後のスマホ。
スマホの画面に脂を落としたかのように、テカテカと付く。服で拭いても伸びるだけ。ワックスコーティングしたかのような仕上がり面に。

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2.汗をかいてるかの？
汗をかいてるかのように思われることが多数。夏場はまあ分かるとして、冬なんかも余裕でテカテカしている。

3.頭皮が臭う。
顔と頭皮は繋がっているとは良く言うもんで、顔はまぁちょこちょこあらったり油取り紙を支えるが、頭皮なんかは洗髪時しか洗わない。そう1日の内一回しか洗わないのだ。午後の一番疲れが溜まってきているときにぷ?んとたまに匂ってくる。

4.午後の髪
朝は、さらさらでばっちりなのに、午後は、髪が脂ギッシュ。艶髪とかそういったちゃちなもんでは断じてない。前髪なんかは割れ、不潔感が際立つ。

以上のようなデメリットを載せたわけだが、じゃあ冬の日なんかは乾燥知らずだね。と思われるかもしれない。そうではなく、唇なんか乾燥するので、切れるし、もちろん手の甲なんかも乾燥する。夏に比べて若干は油分は少ないと思われるが、出ないことはない。若ければ若いほど、また気温なんかで油分量が変わってくる私の肌でした。

おでこのニキビと顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。

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おでこのニキビは、思春期の頃から赤く炎症した痛みのあるニキビができたり治ったりを繰り返しています。

顎周りのニキビは、20代に入ってから頻繁にできるようになりました。

顎周りのニキビもおでこのニキビと同じような、赤く炎症した痛みのあるニキビです。

思春期の頃は皮脂分泌が盛んだったので、とにかく皮脂を取り除くケアのみを行っていました。

洗顔を丁寧に行って皮脂を取り除き、その後のスキンケアは全く行っていませんでした。

すると余計に皮脂が分泌されベタついて悪循環になってしまいました。

20代に入ってからは、美容に興味を持ち初めて多少知識も身につけ始めたので、優しく洗顔をすることはもちろんですが、その後にスキンケアを丁寧に行うことが大切だと思い自分の肌質に合わせたスキンケア商品を選んで、保湿を丁寧に行うようにしました。

するとおでこのニキビは多少落ち着いてきました。

しかし、顎周りのニキビはあまり変化は見られません。

スキンケアだけではなく、ストレスや生活習慣の乱れなどが原因で顎周りのニキビは出来てしまうことがあると知ったので、外からのケアも丁寧に行う必要があると思いました！　

しみやシワさらに吹き出物は、肌環境が悪くなってしまうと出来やすいものなのでどれだけ肌環境を良くしていくのかが大事です。もちろん、老化によってもしみやシワなどができてくるので一概に肌環境が悪いと言えませんが、20代や30代でしみやシワができるという事は、肌環境が悪くなっている可能性があります。さらに、肌年齢を調べる事ができますが肌年齢が実年齢よりも悪いと当然ながら肌状態が悪くなっているので、注意が必要です。そこで、1つの改善策としては美容成分を上手く取り入れる事です。例えば、ビタミンやコラーゲンなどが当てはまりますが、これらが不足すると肌環境が悪くなってしまいます。

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食事で上手く摂取できれば良いですが、料理が苦手な人や外食が多いとどうしても美容に大事な栄養素が不足してしまう事があります。外食の場合は、ついつい自分が好きなものばかり食べてしまいますからね。そこで、美容成分が配合されたサプリを服用しましょう。ビタミンCやコラーゲンを摂取できるサプリも多く販売されているのでそれらを服用すると肌環境が良くなり、しみやシワ対策に効果的と言えます。サプリは、そこまで高くないので手軽に続けられる美容活動です。

ブツブツした毛穴の悩みには、年齢に応じたお手入れが大切です。皮脂が多い若年層の年齢では、エステサロンでのお手入れも視野に入れて本格的にケアを行いたいものです。

ここでは、若い世代に多い皮脂分泌の過剰による、ニキビ、毛穴のつまりをテーマにケア方法をまとめました。

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エステサロンで吸引

エステサロンでは様々な美容機器が揃います。吸引は毛穴の穴の汚れを吸着させて取り除いてゆく方法です。強さを調節させることにより、痛みを伴うことはありません。

毛穴の黒い汚れは酸化した証拠、皮脂とともに機械の力で取り除いていく方法です。エステサロンでは同時に、開いた毛穴を閉じるというお手入れも行われます。

一例には、鎮静目的のパック、保湿ケア目的のパックなどのお手入れを受けることもできます。

クレンジング、洗顔は基本

自宅でも日々クレンジングと洗顔は基本中の基本でです。毛穴の中の皮脂には外から埃やチリがついてきますが、クレンジングと洗顔でその汚れを落としていく必要があります。まずは絶対にしなければならないお手入れ方法です。それでも過剰に皮脂が分泌されるという年齢では、オイルタイプの洗顔力の強い製品を選びたいものです。

毛穴の悩みは年齢とともに少なくなっていきますが、黒く酸化する前にぜひ正しいお手入れを行いたいものです。

私はひどい花粉症で、春は特にしんどい季節になってしまいます。特に目のかゆみがひどく、外出するとたまらなく目をかきたくなってしまいます。アイメイクをしても、目がかゆくなってしまうので、アイシャドウが消えてしまうし、マスカラはぐちゃぐちゃになってしまうし、アイラインはにじんでしまうしで、目の回りは最悪です。化粧をしていると、目薬で目の回りがぐちゃぐちゃになってしまったり、顔を洗うのも難しく、本当に困ります。

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また、目がかゆくてかいてしまうことで、お肌にシワがより、シワができやすくなります。皮膚をこすったりと、摩擦による色素の沈着も見受けられ、とても気になります。それなので目の回りだけ、皮膚の色味が暗く感じてしまいます。

家にいても、やっぱり花粉の刺激による炎症が強くあるので、かゆくないわけではなく、どうしても自然と目をかいたり触ったりしてしまいがちです。
そんなわけで、目の回りのお肌にはかなりの負担がかかってしまい、ヒリヒリしたり乾燥したりと、本当に最悪の状態が続いてしまうのが、この時期の大きなお肌の悩みでもあります。

加齢もあるので、あまり無駄な負担をお肌にかけたくないので、春の花粉症は本当に私にとって大きな悩みのひとつです。

先日、ある友人にプレゼントとしてもらった洗顔料があります。せっかく貰ったので使ってみようと思い、使い始めました。
しかし、かなりの洗浄力があるのかどうか、洗顔後のお肌のつっぱり感がやたらある洗顔料でした。

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泡立ちはとてもよく、洗った時もなめらかで気持ちよく、洗顔料自体の香りもなかなか爽やかで、良さげだなぁ…なんて思って洗っていたのですが、顔を水で洗うと、かなり目にしみるし顔がつっぱるしで、洗い上がりの感覚が、とても不快でした。
これまであまりこういうタイプの洗顔料はつかってこなかったので、ちょっと驚きました。

洗った後は、どんどんお肌の水分が蒸発していき、カサカサと乾燥していってしまうような感覚がありました。皮膚が引っ張られているような、お肌のつっぱり感がどんどん増していきました。

思わず慌てて化粧水やクリームなどで、保湿をしました。そうでもないと、本当に顔がつっぱってしまい、気持ち悪くて仕方がない感じでした。
本当に洗顔料によって、こんなにも洗い上がりが違うものなんだと、改めて実感しました。そして誰でも何でも、実際に自分自身が使用してみないと、良し悪しは分からないものだなぁと、痛感しているところです。

アラフォーママのお肌の悩み、そりゃあいっぱいあります！！モイスポイントは販売店で購入可能？市販状況や私の口コミ効果をレポートします！

私は、2児のママを今もなお奮闘中です。

３０代前半を、出産、子育て中心に過ごしていました。

おしゃれや、メイク、マッサージなどのボディメンテが大好きな私が、子育て主婦になり、自分の顔や体の優先順位が低い日々を過ごすことに！！

子育て中心のそんな自分に酔いしれて、それはそれで楽しんでいたように思います。

アラフォーになり、子たちも成長していく中で、少ーしずつ自分と向き合う時間が出来て、気になったのがお肌の老化。

ということで、老化を意識してからのケアを紹介させていただきます！

まず、瞼や目じりの乾燥としわ。部位的にはとても小さいですが、見た目を若くするにはこの部位のメンテナンスが大事なのでは！？と判断しました。

目元クリームを使うことに。といっても、ドラックストアで購入できる比較的安価なものです。２年ほど使ってますが、改善は実感していません。現状維持できているとしたら効果あるんでしょうね。若見え対策、次はまつ毛ケア！つけまつげやエクステを何度も検討しての私の決断はまつ毛美容液。見た目を華やかにする代償が肌の老化だと、好みではなかったので。まつ毛美容液も、瞼の保湿もできるものをチョイス。

とにかく、人に見られて年齢を感じる部位の保湿強化中です！！

改善されるどころか、あらゆる箇所の老化が気になり、保湿活動がどんどん広範囲に進行中のアラフォーママです。

肌における様々なケアのやり方ですが、基本は負担をかけないことです。

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化粧水とかをどんどん使うとかそういうことで回復させようみたいなことをやる人もいますが基本的には体に負担があまりかからないように、ということができるようになりますと肌というのは自分自身の回復力がありますから、それを強くしようとするとその方が重要であったりします。しかし一度悪くなったものはそれをきれいにするための行動、というのは必要になってくることでしょう。例えばそれはどういうものであるのかといいますと毛穴の黒ずみとかです。

どんなことが起きるのか、といえばクレンジングとかのミス、洗顔不足、皮脂が過剰に出てしまっているとかそういうことです。

そして、そうしたことが起きると毛穴に詰まった角栓が、黒くなってきてしまう、ということになります。そこまでいってしまうとやはり一度リセットするみたいな感じのためのスキンケアが必要になってくることでしょう。そのためにはよいスキンケア化粧品とかを使いましょう。或いはビタミンなどもしっかりと補充するようにしましょう。これはサプリメントなとでもよい、ということになります。肌によい成分をしっかりと摂取することです。

20代後半から30代前半の女性の肌は、生活環境の変化や仕事環境の変化でガラッと変わりがち…。

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実際、今年31歳になる私も肌や身体の変化が目に見えて分かるようになってしまいました。

特に肌の変化が著しく、今まで無かったシミや目尻のシワが目立つようになってきました。いよいよわたしもエイジングケアが必要な年齢に達してしまったんだと少しショックを受けています。笑

しかし、エイジングケアと言ってもCMや雑誌を見ても種類が多くて何をどう使ったらいいか迷ってしまいます。今までデパートの美容部員さんに進められるがまま化粧品を使っていたわたしは、自分の肌を見つめ直すことにしました。

はじめに、自分の肌をどんな肌にしたいかを考えました。石田ゆり子さんや天海祐希さんのような美しい肌になりたい…という途方も無い夢は現実味がないと思ったので、今流行りの「多少のシミがあっても、透明感のある肌」、「笑ったらツヤ玉が光るようなハリのある肌」をなりたい肌としました。

次に、今使用しているスキンケア品を改めてよく見てみることに。自分のなりたい肌を考えると、不思議とスキンケア品の断捨離ができるようになります。思ったよりあれこれ使っていたわたし…。買ったはいいものの使っていない美容液までありました。もったいない。

最後に、スキンケア品をちゃんと教えてもらったように使ってみることにしました。そう、今まで適当に使っていたのです。これまたもったいない。せっかく汗水垂らして働いたお金で買ったのだから、しっかり効果的に使わないと！

この3ステップを初めてまだ2週間。まだ変化はわかりませんが、これからの肌の変化が楽しみです！

先日、あるサンプルスキンケア用品をいただきました。

そこでさっそく使ってみたのですが、あまり肌に浸透していきませんでした。

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私が普段使っている化粧水近所のドラッグストアで購入したものです。

決して高い商品ではないのですが、肌に浸透しやすいので気に入っています。

顔だけではなく、全身に使っているので、今のところ体の方は肌荒れも無くて良い感じです。

顔の方も春の花粉の時期が落ち着いてきたのか、徐々に肌荒れが少なくなってきました。

私は1年の中で初夏から初秋頃までの時期が、一番肌の状態が良くなります。

最近は少しずつその状態に入ってきているように感じています。

ですが、やはりスキンケア用品には合う合わないがあるようで、どんな季節でも関係ないようです。

サンプル品なので仕方がないと言えばそれまでなのですが、やはり各個人の肌にあったスキンケア用品を使うのが一番だと思います。

　

これからは保湿効果も大切ですが、使った後のさっぱり感もあると、暑い時は特にクールダウンが出来るので嬉しいです。

これから購入するスキンケア用品はそういうタイプの物を選んでいきたいと思っています。

全ての商品をサンプルで使うことはできませんが、買って後悔したと言うようなことがないようにしたいです。

　筆者はいわゆるアラサーと呼ばれる年齢に達してしまった。20歳の成人式が去年のことのようだと言うと、脳裏に自分と似たことをいう、昔話ばかりのもうすぐ還暦を迎える母親の顔が思い浮かんだ。

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　さて、噂で恐ろしいことを耳にした。東洋医学の文献「黄帝内経」の記述である。男性は８の倍数、女性は７の倍数で身体の変化が起きるらしい。７歳は小学２年生、永久歯に生え変わる。１４歳は中学２年生、思春期に入り初潮を迎える。２１歳、女性の身体が出来上がる。２８歳、女性として身体が最も充実する。３５歳、容姿の衰えが見え始める。お肌と髪のお手入れは入念に、婦人科系のトラブルには気を付けましょう。

　２８歳で女性ホルモンの分泌量がピークを迎え、徐々に下降の一途をたどってしまうのである。まさか今がピークだったとは知らなかった。個人差もあるだろう、しかし３５歳になるまえにここまで老け込んでしまっていて良いのだろうか。立ち仕事で肉体労働なのもあり、ストレスで生理不順やＰＭＳも悪化している。
　ぼろぼろの身体、誇れるものといえば何だろう。お肌の綺麗さかもしれない。生来の男っぽさや、敏感肌ということもあり、化粧をするのが億劫になってしまった。

それがここにきて役立つとはだれが思っただろうか。それでも思春期はニキビに悩み、化粧水や乳液、オールインワンなど色々試した時期もあった。しかし無我の境地に達したのか、お湯で洗うだけ、ただその一つの方法を貫いたほうが自分の肌に合っていると気づいた。この方法だと肌は荒れない。だが最近、乾燥が目立つようになってきてしまった。おすすめの保湿商品を、ぜひとも皮膚の専門家に聞かせていただきたいところである。

若い美しい肌を維持するためには、紫外線対策は欠かすことができません。紫外線対策に役立つのは日焼け止めクリームですが、私の場合は使える商品が少ないことが悩みです。一般的に肌に優しいとされている日焼け止めクリームを選んでいるのですが、それでも肌が乾燥し肌荒れを起こしてしまうことも珍しくありません。
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以前は、夏場に腕の日焼けを防ぐために、毎日クリームを塗っていました。それから、しばらくして腕に赤い小さな点が出ているのに気付いたのです。そのときはまだあまり気にしていなかったのですが、それがどんどん広がり、日焼け止めクリームを塗っていた腕全体に広がってしまいました。その後はしばらく皮膚科に通うことになったのです。その後は日焼け止めクリームは使わずにUVカット用の長い手袋や長袖のパーカーなどで肌を守るようにしています。

体の場合は衣服でカバーできるのですが、顔の場合は帽子やサングラス、マスクなどを使うことになります。日焼け止め効果のあるファンデーションは使えるので、外出先では塗るようにしていますが、暑い時期はマスクやサングラス、帽子も暑く長時間つけているのはつらいものがあります。

しっかりカバーしているつもりでも、頬骨のあたりにシミができてしまいました。もともと色白で他の部分にはあまりシミはないので、そこだけ変に目立つのが気になっています。コンシーラである程度はカバーできますが、完全に消すのは難しく対策では悩んでいます。

最近の肌の悩みは、思春期の時とは違ったニキビのでき方をするようになったということです。中学生くらいの時は顎やおでこなど皮脂が多いと言われるTゾーンにたくさんニキビができていて、前髪などで肌を刺激するのは良くないと聞いたので、ずっとポニーテールにしておでこ全出しにしたり、いろいろな洗顔を試してみたりと悩まされていましたが、最近では思春期にはニキビとは無縁だったこめかみや頬にニキビができる頻度が多くなったように感じます。

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顎にも相変わらずニキビはできますが、たくさんというよりは一箇所に大きくて硬いニキビができます。こめかみや頬にできるのは白ニキビが多いです。ネットで原因を調べてもだいたいのサイトが、ストレスや潤い不足といったよく見るようなものばかりで、これといった予防策や解消法がずっと見つけられていません。皮膚科に行くほどではないかと思っているので、ビタミン剤を飲むようにしたり、洗顔の仕方を気をつけたりしながらニキビと一緒に生活していく日々が続きそうです。

それに加えて最近のマスク生活が重なって、ニキビができやすい環境にあるのかなと思います。なので休みの日や外出をしない日はノーメイクで過ごして肌を労る時間を大切にしたいと思います。

私はアトピーを持っています。

ニキビなどはそんなに多くできた経験はありませんでしたが、20歳を超えてから

肌荒れがひどくなりました。

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蕁麻疹のような小さいぶつぶつが大量にできたり、顔が真っ赤になったり、サメ肌のようにざらざらになったり、見た目ではわからないのに触るとぶつぶつがあったり、と色々な症状で悩んでいます。

皮膚科に行っても、アトピーだから、ストレスだとか花粉だとかではっきりと解決策はありません。ステロイドを塗っていますがあまり多様してはだめだと思いながらも治まらないために塗ってしまっています。

パックをしても痛かったり、前の日はよかったのに次の日の朝になると急にぶつぶつがあったりと毎日鏡を見ていやな気持になります。

今までたくさんのスキンケアや洗顔、パックなどを試してきました。

デパアコスからプチプラも試してきましたが、いまだにかゆかったりぶつぶつができたりはしょっちゅうですがシカ成分の入っているものは荒れず私が合うような気がしています。また、タオルなどは埃などが付着していたり繊維がついたりするため、顔は拭かず、ティッシュで必ず拭くようにしています。

口周りはどうしてもあれがちですが少しだけよくなったような気がしています。

30代前半より、頬の横に大きなしみができるようになり、しみがあることを悩んでいます。美白ケアをやっていなかったことが原因です。美白美容液や日焼け止めを塗って、メラニンの生成を抑えるように20代の頃からケアをしておけばよかったと後悔しています。2年前から皮膚科に通い、現在はしみの部分にハイドロキノンを毎日寝る前に塗る、シナール配合錠を飲んでいます。しみが薄くなっているのを実感していますが、濃いしみなので、すぐにしみはなくなりません。

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美白美容液はあくまでもしみを予防するものなので、しみができてから塗っても効果が期待できません。ただ薄いしみであれば、効果はあるかもしれません。

これから紫外線が強くなる時期ですので、しみ、美白対策はしっかり行うことをおすすめします。成分はトラネキサム酸、ビタミンCが入っている美容液が多数あります。値段は5000円から20000円といろんな種類の美容液がありますので、アットコスメやインスタなどの口コミを参考にして、自身に合う美容液を使ってみるといいと思います。私は以前使っていた美容液でHAKUがおすすめです。11000円とやや値段が高いですが、つけやすく、肌になじみやすい美容液だと思います。

若い時は気にもしなかった顔のシミやたるみ！最近はずっとマスクばかりで、お手入れもすごくおざなりになっていました。http://www.wuctrikalmar2018.com/

先日、ちょっと外出したくて、いつもよりしっかり目にめいくしようとしたら、まずファンデーションのノリの悪さに愕然としました。下地クリームがなんとなくしっくりこないなぉ、と思いつつファンデーションをのせたら、まるでガサガサの和紙のようなんです。

ショックでした。保湿や、美容液などのお手入れは完璧雑だったツケが回ってきたようです。マスクでそもそも口の周りなど、かさかさ気味だったのを見て見ぬふりをしていました。気を取り直してもう一度、洗顔から、と思いしみじみと鏡を見ると、目の下のクマや、まぶたがなんとなく腫れぼったい、ほっぺたぢだけ赤らんでいる、などなど悲しいことばかり。

コロナで、あまり出かけられないから足腰鍛えなきゃと、筋トレしたり、ウォーキングしたりはしていても、まず人目に晒される顔がこんなじゃ生き生き素敵な中高年にはなれない！

しかし、お肌もどんなにしても歳には逆らえないの？と思ってしまいました。でも、やはり普段の基本的お手入れは大事なんだと気を取り直して、基礎化粧品、ほったらかしてた美容液、パックなどきちんとし出したら少しづつ改善の兆しが。もちろんしみ、シワがすぐ消えるわけじゃないけど、少なくともかさかさ乾燥は治ってきました！お手入れも怠けちゃいけないあ、と痛感している今日この頃です。

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何度決心してきたことか。。本当に痩せにくくなりました。食べなければ痩せるだろうと、丸1日食べずにがんばった日、次の日に体重計に乗って驚く−1キロ。。

頑張り過ぎてその次の日普通に食べてしまい、＋2キロ。えぇ、結局2日で＋1キロです。。

やっぱりね。分かっています！何をしないとダメなのか！！そう、運動。大嫌いな運動。好きな人なんてこの世にいるの？！と思うような運動。摂取エネルギー(食べる量)を減らすより、消費エネルギー(運動してカロリー消化)を増やさなければ痩せれない歳になりました。。

20代までは、摂取エネルギーを減らしたらグングン痩せる体質だったため、夜ご飯を食べず空腹を紛らわせるためにバイトしたり、寝ることで空腹を紛らわせたり色々な方法で摂取エネルギーを減らす事に成功していました。

そのツケがきたと言っても過言ではないんでしょうね。そんなアラ治療がずっと効くはずもなく、30過ぎたらそんなに食べてはないのに太る、35過ぎたら空腹でもないのに暇だからつい食べるを繰り返して痩せないどころかグングン体重を増やすことになってしまいました。この後どうしたら痩せるのでしょうか。いや、痩せたいとは思いません。以前の自分に戻りたいです！

永遠のテーマです。ダイエットと言う言葉は。。

私はアトピー歴20年で、かゆい日々を過ごしています。もちろん色々対策してきましたが、やった良かった事もあれば効かなかった事や逆効果だった事もあります。

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【やってよかった事】

①甘いものや添加物を食べるのをやめた

私はこれが1番効いた気がします。レトルト食品やアイス、甘いものを控えるようになってからは痒みが和らいでいる気がします。時々甘いものをたくさん食べると翌日はとてつもない痒みが襲ってきます。

②シャワーの温度を下げた

40℃以上の熱いお湯を浴びていると肌が乾燥しやすくなると知ってから、シャワーの温度を37℃に設定するようにしました。

③ボディーソープを変えた

昔はボディーソープにこだわっていなかったのですが、赤ちゃん用のボディーソープを使用してからこれ一択になりました。赤ちゃんが使えるようにしているだけあり、とてもおはだにやさしいです。

【逆効果だったこと】

①ステロイド軟膏の多用

ステロイドを塗っていた当初は塗った瞬間からかゆみがおさまるので、離さずにいました。しかし一定時間経つとかゆみが再発し、薬が合わなかったのか帯状疱疹までできてしまいました。

②体を強く洗う

かゆいからといって体を強く洗ったのは失敗でした。洗った瞬間は快感でもそのあと傷だらけになりました。

肌のかゆみをおさえるにはまず自分を知ることからスタートしていくと良いかもしれません。

筆者は根っからのズボラである。食器を洗うのがめんどくさいので行儀が悪いのは百も承知だが、袋やラップのままご飯を食べることがある。

もちろん、スキンケアにもズボラである。ヴィオテラスHSCセラムの口コミ

だが、ついにめんどくさいでは済まされない問題が発生。

「にきび」である。マスク生活が長引ていることが問題なのは言わずもがな。

炎症を起こし、痛い。さてどうしようと悩みとりあえずニキビ治療薬を塗布。

数日塗り、ぼこぼこ感はなくなったかなと一安心､､､したのもつかの間、しっかりと跡になっている､､､！

聞いてないぞ！と自分に強めのツッコミをいれても良くはならない。

保湿やら紫外線、摩擦とさまざま原因はありそうで自分のズボラさに深めに肩を落としつつ、できたものは仕方ないのでとにかく楽に治す方法を検索。

どうしたらいいものかとネットとにらめっこしてたどり着いたのがフォトフェイシャル。

痛くない、ダウンタイムなし、なるべく早く治したいと思い思い切ってやってみた。

施術は少しピリッとしたがあったかさを感じつつ十数分で終了。

自分で手入れするより楽だしそこまでお高くなかったと安堵していると看護師さんから天使の笑顔でめまいのする一言。

「施術後3週間は日焼け止めは必ず塗ってくださいね！次回の施術は3週間後です！」

､､､日焼け止め毎日～～～！？！？お風呂入るのが精いっぱいなのに！とまたしても自分にツッコミをいれ、ズボラVSスキンケアの日々が始まった。

日焼け止めはもちろん持っていないので季節外れにドラッグストアで購入して帰宅。

正直、在宅ワークの日はめんどくさいが勝ちそうになった日もあるがどうにか日焼け止めを塗り続けること3週間。

かなり助かったポイントとして日焼け止め以外は縛りがないことは大きかったのは間違いない。

施術も回数をこなすと日焼け止めがルーティンになってきてニキビ跡は薄くなったことも実感できた。

ズボラでもきれいになれるもんだなと自画自賛しつつ治療が終了したいまも日焼け止めを毎日塗っている自分に感動している。

年頃になると、人目を気にし自分の見た目を気にすること人が多くなります。ライスビギンを3ヶ月間使った効果

私もそうでした、もともと顔の偏差値の低い私はマスクで顔を隠していましたが、夏になると口元が蒸れて肌の調子が悪くなりました。顔にコンプレックスがあるからマスクで顔を隠す→口元が蒸れて肌荒れが酷くなる→ニキビができる→マスクで隠そうと長時間マスクをする、の悪循環を2～3年繰り返していました。

悪循環に悩まされ悪循環から抜け出したい私は、ビタミン剤、長時間睡眠、スキンケアなどをするようになりました。この中で私の対韓ですが、効果があったのはビタミン剤と長時間睡眠（早寝早起き）でした。

また食生活にも気を遣うことによって何度も何度も繰り返して出てくるニキビがひきはじめました、皆さんも食生活に気を遣いビタミン剤と長時間睡眠をしてみればいいと思います。

ネットなどを見れば怪しくよくわからない液体や怪しいセミナーをおススメされることが多いかもしれませんが、そんなことをする前に私の行ったより良い食生活にビタミン剤と長時間睡眠をしてみてください。お金もかからず人に気を遣う必要もありません。

コロナ禍で憂鬱な日々が続いていると思いますが、たまには世の中のことを考えずに部屋のなかで健康的に暮らしてみるのもいいと思います。

学生時代からずっとニキビについて悩んでいます。シロイストは評判以上？私の口コミと効果を完全暴露します！

私はどちらかというとオイリー肌ですぐに皮脂が浮いてきてしまいます。

そのため毛穴が詰まりやすいのかニキビがひどくなっては少し落ち着くということを繰り返しています。中学生・高校生ところはおでこ一面にニキビができ、市販の薬を塗ってもなかなか改善しませんでした。見かねた祖母がかかりつけの薬局で相談してくれ、そこで勧められた薬を使ったところ、少しおさまり、大学時代は小康状態を保っていました。

しかし、就職してからストレスが強い状態が続いたせいかまた再発してしまいました。社会人になってからは、あごを中心にニキビが発生し、顔のほかの部分にも点在している状態で、おさまったりひどくなったりを繰り返しています。

最近はマスクをしていることが多いせいかあごにきびがひどく、また、洗顔時につい強くこすり過ぎてしまって痛みを感じるくらいにニキビがひどくなったため皮膚科を受診しました。そこで抗菌剤と内服薬を処方され、少し改善したのですが、ストレスがたまるとまた再発するというように、なかなか安定しない状態です。

自分でも色々と工夫し、今までずっと固形せっけんで洗顔してきたのをにきびケア用の洗顔フォームに変えるとすこし肌の状態が落ち着いてきたような気がします。今後も色々と試行錯誤し改善させていきたいと思います。

こんにちは！

まだまだ寒い日が続く1月後半ですが、みなさんはUV対策していますか？
夏の日差しが強い時は日焼け止めを塗るけど冬は気を抜いてしまっている人が多いのではないでしょうか？

紫外線は冬でもゼロにはならないのです(泣)

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え？でも冬は日焼けしないよ？
そう思ったアナタ！要注意ですよ！

私たちが普段浴びている紫外線は2種類あります。
・UV-A
・UV-B
というものです。

夏、日焼けを引き起こす紫外線はUVBです。
UV-Bは肌の表面で吸収されるため、日焼け(肌の炎症)やシミ、そばかすの原因となります。
UV-Bは4?9月がピークとなり、冬は夏の1/5まで少なくなります。

一方、UV-Aはというと、1年中油断できない紫外線で、冬でも夏の1/2程度にしかならないのです。
UV-Aは肌の奥深く、真皮層まで吸収されてしまいます。真皮層にはお肌のハリや弾力を生むための細胞があり、それらを傷つけてしまうことによってシワやたるみを引き起こしてしまうのです。

少し、頭の中で思い浮かべてみて下さい。
私たち人はもちろん、犬や猫、その他陸で生活する動物たちは見た目がどんどん老化していきますよね。
老けているな、と感じるのはやはりシミや皮膚のたるみがあるからではないでしょうか？
でも、どうでしょう。海の中で生活する魚はシワもないしパッと見ただけではどれくらい年をとっているのかわかりませんよね。
これはやはり、海の中で紫外線に当たらない生活をしていることが大きいと思います。

お分かりいただけたでしょうか？紫外線による影響がどれほど大きいのか。

お分かりいただけたところで大事なのは、どんな日焼け止めを選べばいいのかですよね。
日焼け止めの表記で悩むのが【SPF】【PA】ですよね。

シワ、たるみの原因UV-Aを防ぐのが【PA】
シミ、そばかすの原因UV-Bを防ぐのが【SPF】

【SPF50 PA++++】が最大の強さの日焼け止めですが、必ずしも強ければ良いというものではありません。
強い日焼け止めというのはそれだけ肌への負担もかかりやすいということです。
日常生活を送る上では【SPF 20PA++】あれば十分なので、時期や、出かける場所、時間などを考えてちょうど良い強さの日焼け止めを選ぶ事が大切ですね！

紫外線による肌トラブルで悩む方はもちろん、まだシミやシワとは無縁だと思っている若い方も、強い紫外線が少ない冬だからこそ、正しいUV対策で肌トラブルの改善、予防をしましょうね！

肌荒れや毛穴開きで肌がくすんで見えたり、化粧ノリが悪かったりして朝から気分が下がってしまうことってある？

いろんなスキンケア用品を試してみてもいまいち効果見えない。もうどうしたら良いかわからない。

そんな肌の悩みを持つ方に是非試して欲しい事があるんだ！

スキンケア用品を変えてみるのももちろん改善に向けての一歩ではあるけど、変えられるのは本当にそこだけ？

良いや、違う。スキンケア方法だって変えられる！

nicoせっけんは効果あり？3ヶ月使用した私の口コミ体験談を辛口評価でお届けします！

という事で、そのスキンケア方法を紹介していくよ！

ここでひとつ覚えて欲しいのが「摩擦厳禁」という事。

摩擦を極限まで無くして敏感なお肌を労わりながら今からのスキンケアを試して見よう！

まずクレンジング。これは、顔に馴染ませて指で肌の上を撫でるようにじんわりとメイクを溶かす。

焦らなくても大丈夫。そして十分水（またはぬるま湯）で洗い流す。

次に洗顔。ここでは洗顔料の量をケチらずにたっぷり泡だててあげる。

そのたっぷりの泡を顔の上でバウンドさせるんだ。いわゆる押し洗顔！摩擦を減らして汚れを吸着。これもよ?く洗い流す！（顔に残ると肌荒れの原因に）

そして最後に保湿。化粧水を清潔な手のひらに出し顔に馴染ませる。この時も顔の上で手を滑らせないように水分を押し込むイメージで保湿！！

美容液、乳液、クリームなども押し込むように肌に浸透させていく。できた！

どう？肌がいつもよりモチモチなんじゃない？？ってまだ試してないか！

それは置いといて、これは個人差はあるけど3日くらいしたら「あれ？肌の調子良くない？」ってなるからあなたも是非試してね！

摩擦厳禁。押し洗顔。押し保湿。このポイントを抑えて今日から美肌女子目指して楽しもう！