旅行の時のムダ毛処理ってどうしたらいいの?

脱毛サロンへ行くお金がない私は、普段から、もっぱらセルフ処理をしています。
頻繁にカミソリで剃っていたせいか、どんどんムダ毛が濃くなってしまいました。
夜の入浴時に綺麗にしても、次の日の日中にはもうムダ毛が気になってきてしまうほどなんです。

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そこで悩んでいるのが、宿泊を伴う旅行やキャンプの時のムダ毛処理。
特に夏場だと、剃らなければ次の日には黒いポツポツが目立ってきてしまいます。
入浴はだいたい同行者の人と同じだし、大浴場でムダ毛処理をする訳にもいきません。

それに、飛行機を使う旅行の場合、カミソリなどを持ち込むことはできませんし、かといって
現地でムダ毛処理グッズを買うのも気が引ける・・特に彼氏や旦那さんとの旅行ならちょっと気にしてしまいますよね。
仕方がないので、旅行の2日目以降はムダ毛を隠すために黒タイツを履いたり、
どうしても剃りたいときはトイレにボディソープを持ち込んで剃ったりしていました。

もともと敏感肌なので肌は荒れるし、すぐに生えてきてしまうので、
セルフ処理をやめてサロンで永久脱毛をしようか本気で迷っています。

楽しい旅行のはずが、夜になって気になるのはムダ毛のことばかり・・なんてことにならないように、
敏感肌でも施術が受けられて、なおかつリーズナブルなサロンがあれば、今すぐにでも
セルフ処理は止めたいなぁと日々感じています。

アラフォーママの悩み

アラフォーママのお肌の悩み、そりゃあいっぱいあります!!モイスポイントは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポートします!

私は、2児のママを今もなお奮闘中です。

30代前半を、出産、子育て中心に過ごしていました。

おしゃれや、メイク、マッサージなどのボディメンテが大好きな私が、子育て主婦になり、自分の顔や体の優先順位が低い日々を過ごすことに!!

子育て中心のそんな自分に酔いしれて、それはそれで楽しんでいたように思います。

アラフォーになり、子たちも成長していく中で、少ーしずつ自分と向き合う時間が出来て、気になったのがお肌の老化。

ということで、老化を意識してからのケアを紹介させていただきます!

まず、瞼や目じりの乾燥としわ。部位的にはとても小さいですが、見た目を若くするにはこの部位のメンテナンスが大事なのでは!?と判断しました。

目元クリームを使うことに。といっても、ドラックストアで購入できる比較的安価なものです。2年ほど使ってますが、改善は実感していません。現状維持できているとしたら効果あるんでしょうね。若見え対策、次はまつ毛ケア!つけまつげやエクステを何度も検討しての私の決断はまつ毛美容液。見た目を華やかにする代償が肌の老化だと、好みではなかったので。まつ毛美容液も、瞼の保湿もできるものをチョイス。

とにかく、人に見られて年齢を感じる部位の保湿強化中です!!

改善されるどころか、あらゆる箇所の老化が気になり、保湿活動がどんどん広範囲に進行中のアラフォーママです。

ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエットそれは、一切糖質をとらないことだ。これに伴い、大きく体重が落ちる。しかし、メリットだけではない、私の叔父はこのケトジェニックダイエットを、やった結果体重が落ちたものの、糖質が取れないことに対してのストレスを感じ、そのストレス発散のため暴飲暴食、たばこといった反対に体に悪影響を及ぼすことをしてしまったのだ。その分の効果も得られるケトジェニックダイエットについて詳しく紹介したい。

パエンナキュットのクチコミ!

ケトジェニックダイエットの原理は、たんぱく質や脂質を取る代わりに糖質つまり、体を動かすエネルギーをとらないことで、脂質を運動エネルギーに転換させ、より脂肪を燃やすことのできるダイエットである。つまり、PFC(たんぱく質、脂質、炭水化物)のバランスを、高たんぱく、高脂質、低糖質にするのだ。また、身体的、精神的に苦しい中で、適度な運動をすることで、より脂肪の燃焼に繋がる。食べられる食材や調味料にも制限がかかるため、日常生活の中で、抱えるストレスは大きい。

ダイエットには、期間の設定が必要であると考える。その短期間で、何キロやせるのかまで、徹底的に細かく設定することでもモチベーションを保つことにもつながる。
ケトジェニックダイエットで、人生を楽しもう!

普通の生活が一番のダイエット

私は30代半ばの悲しき独身男性なのですが、この一年で体重が10キロも増えてしまいました。グラマラスパッツ

コロナの流行により外に出なくなり外出は通勤のみで休日は家でゴロゴロするだけの日々が続きました。

特に2020年の11月頃から年末年始にかけて自分でも引くほどの暴飲暴食を繰り返した結果、2021年1月の健康診断が悲惨なことになってしまいました。その悲惨な結果の中でも血糖値とヘモグロビンA1cが信じられない数値になっていて、1年前は正常だったのに糖尿病の数値になってしまいました。糖尿病になってしまったということで、ダイエットしないと死が近づいてくるのですがダイエットをしようとは思うものの何をすればいいのかわかりません。

そこで栄養士の方に言われたのは普通の生活をしてくださいとのことでした。

運動など出来ればした方がいいが、とにかく毎日3食をしっかり食べて(ドカ食いはダメ)夜中は食べないことを心がけるように指導されました。

それから約3ヶ月。運動はこれといってしていないが、今まで抜いていた朝食を食べるようにして夜中に食べるのを控えた結果、血糖値が糖尿病の診断基準以下まで下がりました。ラーメンや揚げ物やお菓子もちょいちょい食べていましたが、3食しっかり食べることと夜中に食べないだけでそれなりに効果がでました。これからは普通の食生活を心がけていきたいと思うと共に普通の生活が一番のダイエットなんだと思いました。

明日に繋げるストレス解消方法

私のストレス解消方法は、ストレスの性質によって3種類あります。

一つは、緊張感が強く作用することによるストレスを解消する方法で、

もう一つは、人間関係で躓いて怒りや悲しみ、悔しさ由来のストレスに対する解消方法です。

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前者の場合は、ハーブティーを飲んで心身のこわばりを緩和してストレスを解消しています。

特に、女性に優しい作用があり、ふぁっとした甘い香りがするカモミールティーや、

緊張感で欠如しやすい集中力を高める作用を持つペパーミントやローズマリーがオススメです。

後者のストレス解消方法は、キャベツの千切りや玉ねぎのみじん切り等で身体を動かすことで、

思考を一時的にストレス要因から切り離す方法です。

この方法は、調理の下ごしらえも同時におこなえるので時間の節約にもなります。

また、怒りの対象である人物を脳裏に浮かべながら、空のペットボトルのラベル剥がしやペットボトルを両手または太ももで潰すことも、エコにも繋がるので、我に返った時にストレスが達成感に昇華されてスッキリします。

さらに前述のストレス解消で気持ちが落ち着いてから、または二つの方法の実践ができない状況の時は、

ストレスの要因となった事柄や、現在の感情を、記録できる媒介にありのままに綴り、読み直すことで、

心の整理をするのもオススメです。

心の整理をすることで、ストレス要因を攻略する方法を見つけて、明日の希望に繋げるかもしれません。

肌の様々な状態をよくすること

肌における様々なケアのやり方ですが、基本は負担をかけないことです。

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化粧水とかをどんどん使うとかそういうことで回復させようみたいなことをやる人もいますが基本的には体に負担があまりかからないように、ということができるようになりますと肌というのは自分自身の回復力がありますから、それを強くしようとするとその方が重要であったりします。しかし一度悪くなったものはそれをきれいにするための行動、というのは必要になってくることでしょう。例えばそれはどういうものであるのかといいますと毛穴の黒ずみとかです。

どんなことが起きるのか、といえばクレンジングとかのミス、洗顔不足、皮脂が過剰に出てしまっているとかそういうことです。

そして、そうしたことが起きると毛穴に詰まった角栓が、黒くなってきてしまう、ということになります。そこまでいってしまうとやはり一度リセットするみたいな感じのためのスキンケアが必要になってくることでしょう。そのためにはよいスキンケア化粧品とかを使いましょう。或いはビタミンなどもしっかりと補充するようにしましょう。これはサプリメントなとでもよい、ということになります。肌によい成分をしっかりと摂取することです。

30代から始める少し早めのエイジングケア

20代後半から30代前半の女性の肌は、生活環境の変化や仕事環境の変化でガラッと変わりがち…。

ビマジオの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用したアラサー女子の口コミ&評価!

実際、今年31歳になる私も肌や身体の変化が目に見えて分かるようになってしまいました。

特に肌の変化が著しく、今まで無かったシミや目尻のシワが目立つようになってきました。いよいよわたしもエイジングケアが必要な年齢に達してしまったんだと少しショックを受けています。笑

しかし、エイジングケアと言ってもCMや雑誌を見ても種類が多くて何をどう使ったらいいか迷ってしまいます。今までデパートの美容部員さんに進められるがまま化粧品を使っていたわたしは、自分の肌を見つめ直すことにしました。

はじめに、自分の肌をどんな肌にしたいかを考えました。石田ゆり子さんや天海祐希さんのような美しい肌になりたい…という途方も無い夢は現実味がないと思ったので、今流行りの「多少のシミがあっても、透明感のある肌」、「笑ったらツヤ玉が光るようなハリのある肌」をなりたい肌としました。

次に、今使用しているスキンケア品を改めてよく見てみることに。自分のなりたい肌を考えると、不思議とスキンケア品の断捨離ができるようになります。思ったよりあれこれ使っていたわたし…。買ったはいいものの使っていない美容液までありました。もったいない。

最後に、スキンケア品をちゃんと教えてもらったように使ってみることにしました。そう、今まで適当に使っていたのです。これまたもったいない。せっかく汗水垂らして働いたお金で買ったのだから、しっかり効果的に使わないと!

この3ステップを初めてまだ2週間。まだ変化はわかりませんが、これからの肌の変化が楽しみです!

肌に浸透しにくい化粧水

先日、あるサンプルスキンケア用品をいただきました。

そこでさっそく使ってみたのですが、あまり肌に浸透していきませんでした。

http://www.shoko-asakura.com/

私が普段使っている化粧水近所のドラッグストアで購入したものです。

決して高い商品ではないのですが、肌に浸透しやすいので気に入っています。

顔だけではなく、全身に使っているので、今のところ体の方は肌荒れも無くて良い感じです。

顔の方も春の花粉の時期が落ち着いてきたのか、徐々に肌荒れが少なくなってきました。

私は1年の中で初夏から初秋頃までの時期が、一番肌の状態が良くなります。

最近は少しずつその状態に入ってきているように感じています。

ですが、やはりスキンケア用品には合う合わないがあるようで、どんな季節でも関係ないようです。

サンプル品なので仕方がないと言えばそれまでなのですが、やはり各個人の肌にあったスキンケア用品を使うのが一番だと思います。

 

これからは保湿効果も大切ですが、使った後のさっぱり感もあると、暑い時は特にクールダウンが出来るので嬉しいです。

これから購入するスキンケア用品はそういうタイプの物を選んでいきたいと思っています。

全ての商品をサンプルで使うことはできませんが、買って後悔したと言うようなことがないようにしたいです。

7の倍数でカウントダウン

 筆者はいわゆるアラサーと呼ばれる年齢に達してしまった。20歳の成人式が去年のことのようだと言うと、脳裏に自分と似たことをいう、昔話ばかりのもうすぐ還暦を迎える母親の顔が思い浮かんだ。

http://www.baiwei-ji.com/

 さて、噂で恐ろしいことを耳にした。東洋医学の文献「黄帝内経」の記述である。男性は8の倍数、女性は7の倍数で身体の変化が起きるらしい。7歳は小学2年生、永久歯に生え変わる。14歳は中学2年生、思春期に入り初潮を迎える。21歳、女性の身体が出来上がる。28歳、女性として身体が最も充実する。35歳、容姿の衰えが見え始める。お肌と髪のお手入れは入念に、婦人科系のトラブルには気を付けましょう。

 28歳で女性ホルモンの分泌量がピークを迎え、徐々に下降の一途をたどってしまうのである。まさか今がピークだったとは知らなかった。個人差もあるだろう、しかし35歳になるまえにここまで老け込んでしまっていて良いのだろうか。立ち仕事で肉体労働なのもあり、ストレスで生理不順やPMSも悪化している。
 ぼろぼろの身体、誇れるものといえば何だろう。お肌の綺麗さかもしれない。生来の男っぽさや、敏感肌ということもあり、化粧をするのが億劫になってしまった。

それがここにきて役立つとはだれが思っただろうか。それでも思春期はニキビに悩み、化粧水や乳液、オールインワンなど色々試した時期もあった。しかし無我の境地に達したのか、お湯で洗うだけ、ただその一つの方法を貫いたほうが自分の肌に合っていると気づいた。この方法だと肌は荒れない。だが最近、乾燥が目立つようになってきてしまった。おすすめの保湿商品を、ぜひとも皮膚の専門家に聞かせていただきたいところである。

紫外線対策の日焼け止めで肌が荒れる

若い美しい肌を維持するためには、紫外線対策は欠かすことができません。紫外線対策に役立つのは日焼け止めクリームですが、私の場合は使える商品が少ないことが悩みです。一般的に肌に優しいとされている日焼け止めクリームを選んでいるのですが、それでも肌が乾燥し肌荒れを起こしてしまうことも珍しくありません。
http://www.jardinsgourmands.com/

以前は、夏場に腕の日焼けを防ぐために、毎日クリームを塗っていました。それから、しばらくして腕に赤い小さな点が出ているのに気付いたのです。そのときはまだあまり気にしていなかったのですが、それがどんどん広がり、日焼け止めクリームを塗っていた腕全体に広がってしまいました。その後はしばらく皮膚科に通うことになったのです。その後は日焼け止めクリームは使わずにUVカット用の長い手袋や長袖のパーカーなどで肌を守るようにしています。

体の場合は衣服でカバーできるのですが、顔の場合は帽子やサングラス、マスクなどを使うことになります。日焼け止め効果のあるファンデーションは使えるので、外出先では塗るようにしていますが、暑い時期はマスクやサングラス、帽子も暑く長時間つけているのはつらいものがあります。

しっかりカバーしているつもりでも、頬骨のあたりにシミができてしまいました。もともと色白で他の部分にはあまりシミはないので、そこだけ変に目立つのが気になっています。コンシーラである程度はカバーできますが、完全に消すのは難しく対策では悩んでいます。

レイクのスマホアプリを使ってキャッシングの申込みが容易になる

新生銀行が展開するカードローンである「レイク」は、スマホアプリからも申込みが出来る仕組みになっています。キャッシングサービスを利用する上で本人確認書類を提出する必要がありますが、このスマホアプリを使えば、スマートフォンのカメラ機能で運転免許証や健康保険証などの書類を撮影してスマホアプリから画像を送信すれば、レイクの審査センターで審査の書類として取り扱います。本人確認書類は審査の通過にも大きく影響してきますので、ハッキリと内容が分かるようにしておく事が大切です。

http://www.dirtcaps.com/

レイクのスマホアプリは、契約してから会員が各種手続きをするのに使うだけでなく、申込みの段階から使えますので、ユーザーにとっては自動契約機まで行く手間を極力減らせるのがメリットです。

同じところに繰り返すニキビ

最近の肌の悩みは、思春期の時とは違ったニキビのでき方をするようになったということです。中学生くらいの時は顎やおでこなど皮脂が多いと言われるTゾーンにたくさんニキビができていて、前髪などで肌を刺激するのは良くないと聞いたので、ずっとポニーテールにしておでこ全出しにしたり、いろいろな洗顔を試してみたりと悩まされていましたが、最近では思春期にはニキビとは無縁だったこめかみや頬にニキビができる頻度が多くなったように感じます。

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顎にも相変わらずニキビはできますが、たくさんというよりは一箇所に大きくて硬いニキビができます。こめかみや頬にできるのは白ニキビが多いです。ネットで原因を調べてもだいたいのサイトが、ストレスや潤い不足といったよく見るようなものばかりで、これといった予防策や解消法がずっと見つけられていません。皮膚科に行くほどではないかと思っているので、ビタミン剤を飲むようにしたり、洗顔の仕方を気をつけたりしながらニキビと一緒に生活していく日々が続きそうです。

それに加えて最近のマスク生活が重なって、ニキビができやすい環境にあるのかなと思います。なので休みの日や外出をしない日はノーメイクで過ごして肌を労る時間を大切にしたいと思います。

ストレート過ぎるわたしの髪

もともと髪はとても健康で、どんなシャンプーを使っても痛む事なくサラサラだ。でも、サラサラ過ぎるゆえの悩みもある。ノ・アルフレの口コミ&評価!販売店で市販されている?

まずはパーマがかかりにくい事だ。お金をかけて、時間をかけてパーマをかけても次の日、ひどい時はその日のうちに伸びてきてしまう。

これまで一度もパーマがしっかり残っていた事がない。

ロングでパーマをかけていた時は朝パーマっ気を出すためにはもう一度完全に濡らして、ムースなどをかなりしっかり付け、スプレーで固定しないといけなかった。

パーマなしだと、お団子ヘアや夜会巻きなどとても難しい…巻いてもすぐにクルッと元に戻ってしまう。

一度ゴムで結んでからでないとアレンジが出来ない…ピンをたくさん刺すのは嫌いなので結局普通にゴムで括るしかアレンジ出来ないのが悩みの種です…

それと前髪が上手くいかない…切り過ぎると最悪前に浮いてきてカッパみたいになってしまう。憧れの今風の横流しの前髪にするのが難しいのだ。

そして乾燥しやすくすごく静電気が起きやすい。特に冬場は毎日洗うとパサパサでギシギシしてきてしまう。

ストレートヘアに憧れてストレートパーマをかけている人には贅沢な悩みかもしれないがストレートヘアにはストレートヘアの悩みがあるのです。

気になる白髪について

私は髪が太くて硬いのが悩みです。触った感触が髪なのに、細い針金のように感じることもあるくらいの存在感です。
女性なので、コマーシャルで見るようなしなやかで柔らかい髪に憧れがありますが、私の髪は正反対でゴワゴワ太く硬いです。

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髪が丈夫であったり髪が減ってくるようなことはないのでのでメリットもあるのですが、見た目や触り心地に関してはどうしても気になってしまいます。
さらにくせ毛でもあるので、数ヶ月に美容院で一度縮毛矯正をかけています。くせ毛のうねりは改善されますが、太くて硬い髪から水分が抜けて乾燥してしまう感じがあります。
傷んだ髪質のようになり、触ってもパサパサします。

そんな時の対応では、洗髪後につけるオイルトリートメントがかなり良い仕事をしてくれます。
お風呂の中での洗髪でもトリートメントは行いますが、それだけでは私の髪の場合足りません。

オイルトリートメントは、ざっとタオルドライで水分を取った後手のひらに3プッシュほどとり、手のひらから
髪へまんべんなく塗布します。傷んでいる毛先には染み込むよう手のひらの暖かさギュッと握りながら塗布します。

その後、ドライヤーで乾かすととても潤った柔らかい髪質になります。
さらに個人的なコツですが、ドライヤー後にもう一度オイルトリートメントをワンプッシュ出して
髪全体につけます。ベタつかせず毛先中心につけてオイルの蓋をする感じです。

そうすると翌日の朝になっても乾燥で絡まったりすることがなくておすすめです。

肌荒れしていない日の方が少ない

私はアトピーを持っています。

ニキビなどはそんなに多くできた経験はありませんでしたが、20歳を超えてから

肌荒れがひどくなりました。

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蕁麻疹のような小さいぶつぶつが大量にできたり、顔が真っ赤になったり、サメ肌のようにざらざらになったり、見た目ではわからないのに触るとぶつぶつがあったり、と色々な症状で悩んでいます。

皮膚科に行っても、アトピーだから、ストレスだとか花粉だとかではっきりと解決策はありません。ステロイドを塗っていますがあまり多様してはだめだと思いながらも治まらないために塗ってしまっています。

パックをしても痛かったり、前の日はよかったのに次の日の朝になると急にぶつぶつがあったりと毎日鏡を見ていやな気持になります。

今までたくさんのスキンケアや洗顔、パックなどを試してきました。

デパアコスからプチプラも試してきましたが、いまだにかゆかったりぶつぶつができたりはしょっちゅうですがシカ成分の入っているものは荒れず私が合うような気がしています。また、タオルなどは埃などが付着していたり繊維がついたりするため、顔は拭かず、ティッシュで必ず拭くようにしています。

口周りはどうしてもあれがちですが少しだけよくなったような気がしています。

大きなしみにならないためにすること

30代前半より、頬の横に大きなしみができるようになり、しみがあることを悩んでいます。美白ケアをやっていなかったことが原因です。美白美容液や日焼け止めを塗って、メラニンの生成を抑えるように20代の頃からケアをしておけばよかったと後悔しています。2年前から皮膚科に通い、現在はしみの部分にハイドロキノンを毎日寝る前に塗る、シナール配合錠を飲んでいます。しみが薄くなっているのを実感していますが、濃いしみなので、すぐにしみはなくなりません。

ポラッシュを辛口評価!実際に使用した効果と私の口コミ!

美白美容液はあくまでもしみを予防するものなので、しみができてから塗っても効果が期待できません。ただ薄いしみであれば、効果はあるかもしれません。

これから紫外線が強くなる時期ですので、しみ、美白対策はしっかり行うことをおすすめします。成分はトラネキサム酸、ビタミンCが入っている美容液が多数あります。値段は5000円から20000円といろんな種類の美容液がありますので、アットコスメやインスタなどの口コミを参考にして、自身に合う美容液を使ってみるといいと思います。私は以前使っていた美容液でHAKUがおすすめです。11000円とやや値段が高いですが、つけやすく、肌になじみやすい美容液だと思います。

カードローンの融資限度額を上げる方法

このブログではカードローン申し込み時に融資限度額を少なめで申し込むことを推奨していましたが、ある程度利用していると融資限度額を上げることが可能です。まじめにきちんと返済を続けていると金融機関側から増額を勧められることもありますが、利用者側から申請するのが一般的です。

http://www.promisedlandfarm.net/

例えば大手消費者金融では公式サイトから増額の申し込みが可能ですが、その際新たな審査が必要で最初のように当日に契約が完了することはありません。なおどれだけ増額できるかと言えば10万円単位が一般的です。今10万円なら20万となり、いきなり30万円や40万円となることは困難です。この時も欲張らず少しずつ限度額を上げていけばいいのです。

歳には逆らえないけれど!

若い時は気にもしなかった顔のシミやたるみ!最近はずっとマスクばかりで、お手入れもすごくおざなりになっていました。http://www.wuctrikalmar2018.com/

先日、ちょっと外出したくて、いつもよりしっかり目にめいくしようとしたら、まずファンデーションのノリの悪さに愕然としました。下地クリームがなんとなくしっくりこないなぉ、と思いつつファンデーションをのせたら、まるでガサガサの和紙のようなんです。

ショックでした。保湿や、美容液などのお手入れは完璧雑だったツケが回ってきたようです。マスクでそもそも口の周りなど、かさかさ気味だったのを見て見ぬふりをしていました。気を取り直してもう一度、洗顔から、と思いしみじみと鏡を見ると、目の下のクマや、まぶたがなんとなく腫れぼったい、ほっぺたぢだけ赤らんでいる、などなど悲しいことばかり。

コロナで、あまり出かけられないから足腰鍛えなきゃと、筋トレしたり、ウォーキングしたりはしていても、まず人目に晒される顔がこんなじゃ生き生き素敵な中高年にはなれない!

しかし、お肌もどんなにしても歳には逆らえないの?と思ってしまいました。でも、やはり普段の基本的お手入れは大事なんだと気を取り直して、基礎化粧品、ほったらかしてた美容液、パックなどきちんとし出したら少しづつ改善の兆しが。もちろんしみ、シワがすぐ消えるわけじゃないけど、少なくともかさかさ乾燥は治ってきました!お手入れも怠けちゃいけないあ、と痛感している今日この頃です。

口臭の主な原因と対策方法!

口臭、それがあるだけで同棲、異性ペットに嫌われ第一印象が悪くなります。
主な原因は、歯ブラシの習慣の欠落、普段から食べる食材、歯石のおおさ、歯に挟まったバイキンなどが主にあげられます。

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それらの原因を根本から解決する方法は、まず歯ブラシを習慣化することからです。
歯ブラシを習慣化しない限りあなたの口臭はまず解決しないでしょう。
毎日最低でも2回それらが一番良い方法でしょう。

そして、次は普段から食べる食材です。
ニンニク、納豆など口が臭う原因となる食べ物は多く存在します。
それらを普段から避ける生活習慣を伴う必要があるということです。

次に歯石の多さです。
それらは自分で対処できることではないので気軽に歯医者に相談するか薬局などに売っている薬などを試していきましょう。

次に歯に挟まったバイキンです
これらは、歯ブラシでは取り除けない歯と歯の間に多く存在するバクタリアや食べかすなどが存在しそれらを放置していると口臭が発生する。
という原因です。
これらは基本的に普通の歯ブラシでは取り除くことが難しいので、少しお高い高級な歯ブラシや糸ようじなどを使って取り除いていくことが適切でしょう。

それらを用いて口臭を気にせずストレスのない生活を心がけましょう。

永遠のテーマです。

ダイエットするぞ!何ヶ月で−5キロは痩せるぞ!あの行事までにこの服を着たいから絶対痩せるぞ!!スララインの効果が評判以上!?購入して使ってみた口コミ体験談をこっそりご報告!

何度決心してきたことか。。本当に痩せにくくなりました。食べなければ痩せるだろうと、丸1日食べずにがんばった日、次の日に体重計に乗って驚く−1キロ。。

頑張り過ぎてその次の日普通に食べてしまい、+2キロ。えぇ、結局2日で+1キロです。。

やっぱりね。分かっています!何をしないとダメなのか!!そう、運動。大嫌いな運動。好きな人なんてこの世にいるの?!と思うような運動。摂取エネルギー(食べる量)を減らすより、消費エネルギー(運動してカロリー消化)を増やさなければ痩せれない歳になりました。。

20代までは、摂取エネルギーを減らしたらグングン痩せる体質だったため、夜ご飯を食べず空腹を紛らわせるためにバイトしたり、寝ることで空腹を紛らわせたり色々な方法で摂取エネルギーを減らす事に成功していました。

そのツケがきたと言っても過言ではないんでしょうね。そんなアラ治療がずっと効くはずもなく、30過ぎたらそんなに食べてはないのに太る、35過ぎたら空腹でもないのに暇だからつい食べるを繰り返して痩せないどころかグングン体重を増やすことになってしまいました。この後どうしたら痩せるのでしょうか。いや、痩せたいとは思いません。以前の自分に戻りたいです!

永遠のテーマです。ダイエットと言う言葉は。。

肌のかゆみに効いたこと、効かなかった事

私はアトピー歴20年で、かゆい日々を過ごしています。もちろん色々対策してきましたが、やった良かった事もあれば効かなかった事や逆効果だった事もあります。

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【やってよかった事】

①甘いものや添加物を食べるのをやめた

私はこれが1番効いた気がします。レトルト食品やアイス、甘いものを控えるようになってからは痒みが和らいでいる気がします。時々甘いものをたくさん食べると翌日はとてつもない痒みが襲ってきます。

②シャワーの温度を下げた

40℃以上の熱いお湯を浴びていると肌が乾燥しやすくなると知ってから、シャワーの温度を37℃に設定するようにしました。

③ボディーソープを変えた

昔はボディーソープにこだわっていなかったのですが、赤ちゃん用のボディーソープを使用してからこれ一択になりました。赤ちゃんが使えるようにしているだけあり、とてもおはだにやさしいです。

【逆効果だったこと】

①ステロイド軟膏の多用

ステロイドを塗っていた当初は塗った瞬間からかゆみがおさまるので、離さずにいました。しかし一定時間経つとかゆみが再発し、薬が合わなかったのか帯状疱疹までできてしまいました。

②体を強く洗う

かゆいからといって体を強く洗ったのは失敗でした。洗った瞬間は快感でもそのあと傷だらけになりました。

肌のかゆみをおさえるにはまず自分を知ることからスタートしていくと良いかもしれません。

私のダイエットの法則!!

寒い寒い毎日からすこし暖かい日が増えてもうすぐ春だなぁと感じられる日が増えてきました^^ 桜の開花も今年は少し早いようなのでコロナ禍でお花見は難しそうですが、散歩くらいには行きたいと思っています。

さて、先日暖かい日に去年着ていた春服を引っ張りだして着ようと思ったのですが…入らない…ウエストが閉まらない…お腹のお肉がぁぁぁぁ!!溢れてでる!!と…

そう。ありがちですがコロナ禍でとじこもり生活&冬に食べまくった結果!!体重がなんと6kgも増えてました…

ショックすぎて倒れました……笑 

私と同じような経験の方も多いと思います!

ただ…6kgというのはなかなか厄介な数字ですね(^^;;

でもご安心を!!

私のダイエット法を教えちゃいます!!題して…!!

『糖質制限で楽に健康にダイエット!!+8時まで』

http://www.catamiati.com/

糖質制限メニューって地味に大変とかお金かかりそうとかありますし、あまり量を多く食べれないイメージがあると思いますが…

節約兼体重減なので私は昔からこの方法です^^

個人差はあると思いますが、1ヶ月でも成果が出る人もいると思いますよ^^

主食は大概キャベツ大盛りに白米ご飯茶碗半分くらいです。(白米大好きなので食べない選択はないです。笑)

メインのオカズはチキンや豚肉が多くしてます。(唐揚げなども普通に食べます。サラダチキンやソテーなどは◎)

副菜は、お豆腐系が多いです^^

スープはある日とない日はありますが、作る時は基本野菜スープにしています!

メインオカズは、週末大きなパックで安売りしてるものを小分けにして味付け→冷凍してるので、あとは食べる前の日に解凍しておけば、レンチンかフライパンで焼くだけなのでキャベツを刻んでしまえば、あら簡単!糖質制限出来上がりです^^

朝昼晩全部出来れば一番いいですが、私は夜だけ糖質制限にして3ヶ月ほどかけて5?6kg落とす感じです^^朝は普通にパンにジャム塗ってミルクティー飲んで…しまいにはプリンとか食べます笑 どうしても楽したいので笑

あ!それから!一日仕事すると甘い物食べたくなりますよね(⌒-⌒; ) 極力20時以降には食べない方が早いです笑

私もたまに10時とかに食べちゃう事ありますが…極力です!笑

生活サイクルとかもあるので、必ずとは言いませんが短期間で痩せたい方は、是非試してみてくださいね^^

ドクターケアは効くのか

最近は、ずっと、ずっと、イオンモールに行くたびに気になっています。みんながしているドクターケア、ブルブルっと全身を揺らしてカロリーを消費させるみたいですが、本当に効くのでしょうか?私も、妻のお腹が気になって仕方ないのでいつも見てしまいます。

ラクルルの効果とアラサー女子の口コミ!市販の販売店で売ってる場所は?

このときは、インターネット先生に聞いてみようと思ってみてみたら、3ヶ月経過した人も痩せてないとのこと、つまり、そのまま乗るだけではだめだということです。そして、何もせずに痩せようなど考えは甘すぎると、言うことを物語っていると感じました。

ではどうすればいいのか、ドクターケアほかのゆらしてるやつとかもそうですが、身体に負荷をかけないと駄目なんですよね。そこに有酸素取り込んで、しっかりと油を燃やすことでその部分が痩せると、減るということが、判明ということです。

全身を痩せたいならやはり、ウオーキングからランニング、そしてマラソンが一番効率が良いと思いました。マラソンは、30キロも走ると1キロ以上体重は落ちますし、それをくりかえすことで、身体もしっかりと作られていきます。私も、ウオーキングから、良い靴を買って始めていこうと、いま、計画してるとこです。糖尿病も防げますので、健康は一番に考えないと、それには、ダイエット、の次には肉体の維持が大事です。

めんどくさがりの大きな一歩

筆者は根っからのズボラである。食器を洗うのがめんどくさいので行儀が悪いのは百も承知だが、袋やラップのままご飯を食べることがある。

もちろん、スキンケアにもズボラである。ヴィオテラスHSCセラムの口コミ

だが、ついにめんどくさいでは済まされない問題が発生。

「にきび」である。マスク生活が長引ていることが問題なのは言わずもがな。

炎症を起こし、痛い。さてどうしようと悩みとりあえずニキビ治療薬を塗布。

数日塗り、ぼこぼこ感はなくなったかなと一安心、、、したのもつかの間、しっかりと跡になっている、、、!

聞いてないぞ!と自分に強めのツッコミをいれても良くはならない。

保湿やら紫外線、摩擦とさまざま原因はありそうで自分のズボラさに深めに肩を落としつつ、できたものは仕方ないのでとにかく楽に治す方法を検索。

どうしたらいいものかとネットとにらめっこしてたどり着いたのがフォトフェイシャル。

痛くない、ダウンタイムなし、なるべく早く治したいと思い思い切ってやってみた。

施術は少しピリッとしたがあったかさを感じつつ十数分で終了。

自分で手入れするより楽だしそこまでお高くなかったと安堵していると看護師さんから天使の笑顔でめまいのする一言。

「施術後3週間は日焼け止めは必ず塗ってくださいね!次回の施術は3週間後です!」

、、、日焼け止め毎日~~~!?!?お風呂入るのが精いっぱいなのに!とまたしても自分にツッコミをいれ、ズボラVSスキンケアの日々が始まった。

日焼け止めはもちろん持っていないので季節外れにドラッグストアで購入して帰宅。

正直、在宅ワークの日はめんどくさいが勝ちそうになった日もあるがどうにか日焼け止めを塗り続けること3週間。

かなり助かったポイントとして日焼け止め以外は縛りがないことは大きかったのは間違いない。

施術も回数をこなすと日焼け止めがルーティンになってきてニキビ跡は薄くなったことも実感できた。

ズボラでもきれいになれるもんだなと自画自賛しつつ治療が終了したいまも日焼け止めを毎日塗っている自分に感動している。

白い針金のような私の髪

元々細かな繊維のような繊細な超極細な髪。本数が少ないのではないですが、とにかく細すぎて本数がある様に見えない。湿気や静電気に弱く、ふんわり可愛いヘアスタイルをオーダーしても叶う事が無かった。

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また白髪家系という事もあり中学時代から白髪が目立ち始め、毛染め出来ない年ごろは老けて見られ辛かった。もみあげが無く、額が広い為更に老けて見られてきました。学校卒業後は白髪染めを開始し、頭皮の炎症と髪の毛のゴワツキに悩まされる様になりました。今では染料の品質改良もすすみ皮膚炎症は少なくなり少しでも根本が目立つ様になれば毛染め出来るようになってきましたが、中年期になり顔回り周辺全般的に白髪が目立つ様になり、染めても白髪が光って見えます。

いくら染料の質が向上したとしても頻繁な染めは元々超極細毛の私の髪は、よく抜けたり痛み縮れてしまいます。白髪染めの感覚をあけると白髪が大変目立ちまた実年齢よりも10歳ほど高齢にみられてしまいとても残念です。近年では白髪が増えた事で、針金のようにごわついた髪の毛が増え、収まりが悪くなってきました。抜いてみると先は細く尖った、また根本はコイルの様にくるくるまいていたり、コイルを引っ張って伸ばしたような縮れ毛がゴワゴワしています。ずっと悩まされています。

思春期の肌とビタミン剤と睡眠時間

年頃になると、人目を気にし自分の見た目を気にすること人が多くなります。ライスビギンを3ヶ月間使った効果

私もそうでした、もともと顔の偏差値の低い私はマスクで顔を隠していましたが、夏になると口元が蒸れて肌の調子が悪くなりました。顔にコンプレックスがあるからマスクで顔を隠す→口元が蒸れて肌荒れが酷くなる→ニキビができる→マスクで隠そうと長時間マスクをする、の悪循環を2~3年繰り返していました。

悪循環に悩まされ悪循環から抜け出したい私は、ビタミン剤、長時間睡眠、スキンケアなどをするようになりました。この中で私の対韓ですが、効果があったのはビタミン剤と長時間睡眠(早寝早起き)でした。

また食生活にも気を遣うことによって何度も何度も繰り返して出てくるニキビがひきはじめました、皆さんも食生活に気を遣いビタミン剤と長時間睡眠をしてみればいいと思います。

ネットなどを見れば怪しくよくわからない液体や怪しいセミナーをおススメされることが多いかもしれませんが、そんなことをする前に私の行ったより良い食生活にビタミン剤と長時間睡眠をしてみてください。お金もかからず人に気を遣う必要もありません。

コロナ禍で憂鬱な日々が続いていると思いますが、たまには世の中のことを考えずに部屋のなかで健康的に暮らしてみるのもいいと思います。