歳には逆らえないけれど!

若い時は気にもしなかった顔のシミやたるみ!最近はずっとマスクばかりで、お手入れもすごくおざなりになっていました。http://www.wuctrikalmar2018.com/

先日、ちょっと外出したくて、いつもよりしっかり目にめいくしようとしたら、まずファンデーションのノリの悪さに愕然としました。下地クリームがなんとなくしっくりこないなぉ、と思いつつファンデーションをのせたら、まるでガサガサの和紙のようなんです。

ショックでした。保湿や、美容液などのお手入れは完璧雑だったツケが回ってきたようです。マスクでそもそも口の周りなど、かさかさ気味だったのを見て見ぬふりをしていました。気を取り直してもう一度、洗顔から、と思いしみじみと鏡を見ると、目の下のクマや、まぶたがなんとなく腫れぼったい、ほっぺたぢだけ赤らんでいる、などなど悲しいことばかり。

コロナで、あまり出かけられないから足腰鍛えなきゃと、筋トレしたり、ウォーキングしたりはしていても、まず人目に晒される顔がこんなじゃ生き生き素敵な中高年にはなれない!

しかし、お肌もどんなにしても歳には逆らえないの?と思ってしまいました。でも、やはり普段の基本的お手入れは大事なんだと気を取り直して、基礎化粧品、ほったらかしてた美容液、パックなどきちんとし出したら少しづつ改善の兆しが。もちろんしみ、シワがすぐ消えるわけじゃないけど、少なくともかさかさ乾燥は治ってきました!お手入れも怠けちゃいけないあ、と痛感している今日この頃です。

口臭の主な原因と対策方法!

口臭、それがあるだけで同棲、異性ペットに嫌われ第一印象が悪くなります。
主な原因は、歯ブラシの習慣の欠落、普段から食べる食材、歯石のおおさ、歯に挟まったバイキンなどが主にあげられます。

ブレスマイルウォッシュ

それらの原因を根本から解決する方法は、まず歯ブラシを習慣化することからです。
歯ブラシを習慣化しない限りあなたの口臭はまず解決しないでしょう。
毎日最低でも2回それらが一番良い方法でしょう。

そして、次は普段から食べる食材です。
ニンニク、納豆など口が臭う原因となる食べ物は多く存在します。
それらを普段から避ける生活習慣を伴う必要があるということです。

次に歯石の多さです。
それらは自分で対処できることではないので気軽に歯医者に相談するか薬局などに売っている薬などを試していきましょう。

次に歯に挟まったバイキンです
これらは、歯ブラシでは取り除けない歯と歯の間に多く存在するバクタリアや食べかすなどが存在しそれらを放置していると口臭が発生する。
という原因です。
これらは基本的に普通の歯ブラシでは取り除くことが難しいので、少しお高い高級な歯ブラシや糸ようじなどを使って取り除いていくことが適切でしょう。

それらを用いて口臭を気にせずストレスのない生活を心がけましょう。

永遠のテーマです。

ダイエットするぞ!何ヶ月で−5キロは痩せるぞ!あの行事までにこの服を着たいから絶対痩せるぞ!!スララインの効果が評判以上!?購入して使ってみた口コミ体験談をこっそりご報告!

何度決心してきたことか。。本当に痩せにくくなりました。食べなければ痩せるだろうと、丸1日食べずにがんばった日、次の日に体重計に乗って驚く−1キロ。。

頑張り過ぎてその次の日普通に食べてしまい、+2キロ。えぇ、結局2日で+1キロです。。

やっぱりね。分かっています!何をしないとダメなのか!!そう、運動。大嫌いな運動。好きな人なんてこの世にいるの?!と思うような運動。摂取エネルギー(食べる量)を減らすより、消費エネルギー(運動してカロリー消化)を増やさなければ痩せれない歳になりました。。

20代までは、摂取エネルギーを減らしたらグングン痩せる体質だったため、夜ご飯を食べず空腹を紛らわせるためにバイトしたり、寝ることで空腹を紛らわせたり色々な方法で摂取エネルギーを減らす事に成功していました。

そのツケがきたと言っても過言ではないんでしょうね。そんなアラ治療がずっと効くはずもなく、30過ぎたらそんなに食べてはないのに太る、35過ぎたら空腹でもないのに暇だからつい食べるを繰り返して痩せないどころかグングン体重を増やすことになってしまいました。この後どうしたら痩せるのでしょうか。いや、痩せたいとは思いません。以前の自分に戻りたいです!

永遠のテーマです。ダイエットと言う言葉は。。

肌のかゆみに効いたこと、効かなかった事

私はアトピー歴20年で、かゆい日々を過ごしています。もちろん色々対策してきましたが、やった良かった事もあれば効かなかった事や逆効果だった事もあります。

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【やってよかった事】

①甘いものや添加物を食べるのをやめた

私はこれが1番効いた気がします。レトルト食品やアイス、甘いものを控えるようになってからは痒みが和らいでいる気がします。時々甘いものをたくさん食べると翌日はとてつもない痒みが襲ってきます。

②シャワーの温度を下げた

40℃以上の熱いお湯を浴びていると肌が乾燥しやすくなると知ってから、シャワーの温度を37℃に設定するようにしました。

③ボディーソープを変えた

昔はボディーソープにこだわっていなかったのですが、赤ちゃん用のボディーソープを使用してからこれ一択になりました。赤ちゃんが使えるようにしているだけあり、とてもおはだにやさしいです。

【逆効果だったこと】

①ステロイド軟膏の多用

ステロイドを塗っていた当初は塗った瞬間からかゆみがおさまるので、離さずにいました。しかし一定時間経つとかゆみが再発し、薬が合わなかったのか帯状疱疹までできてしまいました。

②体を強く洗う

かゆいからといって体を強く洗ったのは失敗でした。洗った瞬間は快感でもそのあと傷だらけになりました。

肌のかゆみをおさえるにはまず自分を知ることからスタートしていくと良いかもしれません。

私のダイエットの法則!!

寒い寒い毎日からすこし暖かい日が増えてもうすぐ春だなぁと感じられる日が増えてきました^^ 桜の開花も今年は少し早いようなのでコロナ禍でお花見は難しそうですが、散歩くらいには行きたいと思っています。

さて、先日暖かい日に去年着ていた春服を引っ張りだして着ようと思ったのですが…入らない…ウエストが閉まらない…お腹のお肉がぁぁぁぁ!!溢れてでる!!と…

そう。ありがちですがコロナ禍でとじこもり生活&冬に食べまくった結果!!体重がなんと6kgも増えてました…

ショックすぎて倒れました……笑 

私と同じような経験の方も多いと思います!

ただ…6kgというのはなかなか厄介な数字ですね(^^;;

でもご安心を!!

私のダイエット法を教えちゃいます!!題して…!!

『糖質制限で楽に健康にダイエット!!+8時まで』

http://www.catamiati.com/

糖質制限メニューって地味に大変とかお金かかりそうとかありますし、あまり量を多く食べれないイメージがあると思いますが…

節約兼体重減なので私は昔からこの方法です^^

個人差はあると思いますが、1ヶ月でも成果が出る人もいると思いますよ^^

主食は大概キャベツ大盛りに白米ご飯茶碗半分くらいです。(白米大好きなので食べない選択はないです。笑)

メインのオカズはチキンや豚肉が多くしてます。(唐揚げなども普通に食べます。サラダチキンやソテーなどは◎)

副菜は、お豆腐系が多いです^^

スープはある日とない日はありますが、作る時は基本野菜スープにしています!

メインオカズは、週末大きなパックで安売りしてるものを小分けにして味付け→冷凍してるので、あとは食べる前の日に解凍しておけば、レンチンかフライパンで焼くだけなのでキャベツを刻んでしまえば、あら簡単!糖質制限出来上がりです^^

朝昼晩全部出来れば一番いいですが、私は夜だけ糖質制限にして3ヶ月ほどかけて5?6kg落とす感じです^^朝は普通にパンにジャム塗ってミルクティー飲んで…しまいにはプリンとか食べます笑 どうしても楽したいので笑

あ!それから!一日仕事すると甘い物食べたくなりますよね(⌒-⌒; ) 極力20時以降には食べない方が早いです笑

私もたまに10時とかに食べちゃう事ありますが…極力です!笑

生活サイクルとかもあるので、必ずとは言いませんが短期間で痩せたい方は、是非試してみてくださいね^^

ドクターケアは効くのか

最近は、ずっと、ずっと、イオンモールに行くたびに気になっています。みんながしているドクターケア、ブルブルっと全身を揺らしてカロリーを消費させるみたいですが、本当に効くのでしょうか?私も、妻のお腹が気になって仕方ないのでいつも見てしまいます。

ラクルルの効果とアラサー女子の口コミ!市販の販売店で売ってる場所は?

このときは、インターネット先生に聞いてみようと思ってみてみたら、3ヶ月経過した人も痩せてないとのこと、つまり、そのまま乗るだけではだめだということです。そして、何もせずに痩せようなど考えは甘すぎると、言うことを物語っていると感じました。

ではどうすればいいのか、ドクターケアほかのゆらしてるやつとかもそうですが、身体に負荷をかけないと駄目なんですよね。そこに有酸素取り込んで、しっかりと油を燃やすことでその部分が痩せると、減るということが、判明ということです。

全身を痩せたいならやはり、ウオーキングからランニング、そしてマラソンが一番効率が良いと思いました。マラソンは、30キロも走ると1キロ以上体重は落ちますし、それをくりかえすことで、身体もしっかりと作られていきます。私も、ウオーキングから、良い靴を買って始めていこうと、いま、計画してるとこです。糖尿病も防げますので、健康は一番に考えないと、それには、ダイエット、の次には肉体の維持が大事です。

めんどくさがりの大きな一歩

筆者は根っからのズボラである。食器を洗うのがめんどくさいので行儀が悪いのは百も承知だが、袋やラップのままご飯を食べることがある。

もちろん、スキンケアにもズボラである。ヴィオテラスHSCセラムの口コミ

だが、ついにめんどくさいでは済まされない問題が発生。

「にきび」である。マスク生活が長引ていることが問題なのは言わずもがな。

炎症を起こし、痛い。さてどうしようと悩みとりあえずニキビ治療薬を塗布。

数日塗り、ぼこぼこ感はなくなったかなと一安心、、、したのもつかの間、しっかりと跡になっている、、、!

聞いてないぞ!と自分に強めのツッコミをいれても良くはならない。

保湿やら紫外線、摩擦とさまざま原因はありそうで自分のズボラさに深めに肩を落としつつ、できたものは仕方ないのでとにかく楽に治す方法を検索。

どうしたらいいものかとネットとにらめっこしてたどり着いたのがフォトフェイシャル。

痛くない、ダウンタイムなし、なるべく早く治したいと思い思い切ってやってみた。

施術は少しピリッとしたがあったかさを感じつつ十数分で終了。

自分で手入れするより楽だしそこまでお高くなかったと安堵していると看護師さんから天使の笑顔でめまいのする一言。

「施術後3週間は日焼け止めは必ず塗ってくださいね!次回の施術は3週間後です!」

、、、日焼け止め毎日~~~!?!?お風呂入るのが精いっぱいなのに!とまたしても自分にツッコミをいれ、ズボラVSスキンケアの日々が始まった。

日焼け止めはもちろん持っていないので季節外れにドラッグストアで購入して帰宅。

正直、在宅ワークの日はめんどくさいが勝ちそうになった日もあるがどうにか日焼け止めを塗り続けること3週間。

かなり助かったポイントとして日焼け止め以外は縛りがないことは大きかったのは間違いない。

施術も回数をこなすと日焼け止めがルーティンになってきてニキビ跡は薄くなったことも実感できた。

ズボラでもきれいになれるもんだなと自画自賛しつつ治療が終了したいまも日焼け止めを毎日塗っている自分に感動している。

白い針金のような私の髪

元々細かな繊維のような繊細な超極細な髪。本数が少ないのではないですが、とにかく細すぎて本数がある様に見えない。湿気や静電気に弱く、ふんわり可愛いヘアスタイルをオーダーしても叶う事が無かった。

ボタニカルエアカラーフォームの口コミ&レビュー!購入して使ってみた私の感想!

また白髪家系という事もあり中学時代から白髪が目立ち始め、毛染め出来ない年ごろは老けて見られ辛かった。もみあげが無く、額が広い為更に老けて見られてきました。学校卒業後は白髪染めを開始し、頭皮の炎症と髪の毛のゴワツキに悩まされる様になりました。今では染料の品質改良もすすみ皮膚炎症は少なくなり少しでも根本が目立つ様になれば毛染め出来るようになってきましたが、中年期になり顔回り周辺全般的に白髪が目立つ様になり、染めても白髪が光って見えます。

いくら染料の質が向上したとしても頻繁な染めは元々超極細毛の私の髪は、よく抜けたり痛み縮れてしまいます。白髪染めの感覚をあけると白髪が大変目立ちまた実年齢よりも10歳ほど高齢にみられてしまいとても残念です。近年では白髪が増えた事で、針金のようにごわついた髪の毛が増え、収まりが悪くなってきました。抜いてみると先は細く尖った、また根本はコイルの様にくるくるまいていたり、コイルを引っ張って伸ばしたような縮れ毛がゴワゴワしています。ずっと悩まされています。

思春期の肌とビタミン剤と睡眠時間

年頃になると、人目を気にし自分の見た目を気にすること人が多くなります。ライスビギンを3ヶ月間使った効果

私もそうでした、もともと顔の偏差値の低い私はマスクで顔を隠していましたが、夏になると口元が蒸れて肌の調子が悪くなりました。顔にコンプレックスがあるからマスクで顔を隠す→口元が蒸れて肌荒れが酷くなる→ニキビができる→マスクで隠そうと長時間マスクをする、の悪循環を2~3年繰り返していました。

悪循環に悩まされ悪循環から抜け出したい私は、ビタミン剤、長時間睡眠、スキンケアなどをするようになりました。この中で私の対韓ですが、効果があったのはビタミン剤と長時間睡眠(早寝早起き)でした。

また食生活にも気を遣うことによって何度も何度も繰り返して出てくるニキビがひきはじめました、皆さんも食生活に気を遣いビタミン剤と長時間睡眠をしてみればいいと思います。

ネットなどを見れば怪しくよくわからない液体や怪しいセミナーをおススメされることが多いかもしれませんが、そんなことをする前に私の行ったより良い食生活にビタミン剤と長時間睡眠をしてみてください。お金もかからず人に気を遣う必要もありません。

コロナ禍で憂鬱な日々が続いていると思いますが、たまには世の中のことを考えずに部屋のなかで健康的に暮らしてみるのもいいと思います。

生涯くせっけなのでしょう

私は小さいころからくせっけで悩まされてきました。小さい頃はロングヘアーで気が付かなかったのですが、小学校四年生になった時、髪の毛を肩まで切った時に、思っていた髪形と違ってなんだかうねうねしているなぁと思いました。それが私が自分のくせっけに気づいたタイミングでした。

プレミオールスターターセット

それからというもの伸ばしてずっと結んでいました。しかし、子供が生まれてロングヘアーだと、授乳の影響やホルモンバランスの影響で抜け毛がひどくなってしまいました。なので子育てをするにはショートカットがいいなと思い。

思い切ってショートカットにしました。そして、美容室では二年に一回は縮毛矯正をかけるようになりました。しかし短いときに縮毛矯正をかけると、少し伸びたところからまたくせっけが出てきて、いたちごっこになってしまいました。縮毛矯正をも安くはなく、何度もかけるわけにもいかずに悩んでいました。

しかし、時がたち親になり、自分の美的感覚も変わってきて、この自分のくせっけもちょっとしたパーマみたいでいいんじゃない?と受け入れられるようになりました。長年くせっけに悩んでいましたが、自分の考え方を変えることで、解決できる悩みもあるのだなと思いました。きっと一生付き合うであろう自分のくせっけも、考え方ひとつで少し生きやすくなるんだなと思いました。

私の口臭は肉を食べた後に臭くなります。

私の口臭は、肉を食べた後にすぐに臭くなります。http://www.suisaniwakawa.jp/

なので、けっこう肉を食べた後というのは、すぐに歯を磨くように心がけています。しかしながら、食べてからすぐに歯を磨くとあまりよくないということを最近知ったので、少し時間をおいてから歯磨きをするようにしています。

そして私は口臭を抑えるようにと思って最近あまり肉を食べないようにしようとも思ったのですが、やっぱり肉のたんぱく質はとても大事だと思ったのでそれはやめました。結局のところ私は肉を食べた後の管理が大事だということを感じました。

私は結構いろいろなことに対してやっぱりそれなりに感じるところがあって、やっぱり何かしらいろいろと感じてしまうことがあったため、正直言ってこれ以上口臭が治らなくなってしまったらいやだなということを感じたのでもうこれ以上やめようと思いました。

最終的に私は子供たちも口臭がひどくなってほしくないと思っているので、家族みんなで口臭対策をしていこうと思っています。少しずつですがやっぱり大事なことだと思ったので毎日続けています。

これからも私は口臭対策としてはをしっかりと磨くことを念頭に生きていきたいと思います。気を付けていきたいと思います。

学生時代から悩み続けているニキビについて

学生時代からずっとニキビについて悩んでいます。シロイストは評判以上?私の口コミと効果を完全暴露します!

私はどちらかというとオイリー肌ですぐに皮脂が浮いてきてしまいます。

そのため毛穴が詰まりやすいのかニキビがひどくなっては少し落ち着くということを繰り返しています。中学生・高校生ところはおでこ一面にニキビができ、市販の薬を塗ってもなかなか改善しませんでした。見かねた祖母がかかりつけの薬局で相談してくれ、そこで勧められた薬を使ったところ、少しおさまり、大学時代は小康状態を保っていました。

しかし、就職してからストレスが強い状態が続いたせいかまた再発してしまいました。社会人になってからは、あごを中心にニキビが発生し、顔のほかの部分にも点在している状態で、おさまったりひどくなったりを繰り返しています。

最近はマスクをしていることが多いせいかあごにきびがひどく、また、洗顔時につい強くこすり過ぎてしまって痛みを感じるくらいにニキビがひどくなったため皮膚科を受診しました。そこで抗菌剤と内服薬を処方され、少し改善したのですが、ストレスがたまるとまた再発するというように、なかなか安定しない状態です。

自分でも色々と工夫し、今までずっと固形せっけんで洗顔してきたのをにきびケア用の洗顔フォームに変えるとすこし肌の状態が落ち着いてきたような気がします。今後も色々と試行錯誤し改善させていきたいと思います。

太らない!簡単!デスね

ワタクシの経験からです。

太る=食べ過ぎ(エネルギーの取り過ぎ)
特殊体質を除き、これは、誰もが納得出来ます当たり前の現実です。

http://www.urbanpiraten.org/

目一杯食べていいんです!
とりあえず、食べ物を体内に取り込めば、満腹感が十二分に得られます。

この感覚は、ある程度の時間、頭にしっかり植え付けられます。
あとは、出すだけです。
要は、指を喉にツッコミ、緩やかに回して胃から物を吐き出す意識を集中させるだけです。

最初は数分かかるかもしれません。
気持ちを集中させる慣れができてくれば、何の手間もかかりません、という位、簡単に嘔吐出来ます。
極端に言いますと、トイレのフタを、上げ口を大きく開き、頭を下げるだけです。
ほんの数秒で胃に収めたものが、あっけなく吐き出せます。

吐き出す量も、自分でコントロール出来ます。
胃を初め、他の内蔵に対しても負担は掛けません。

これは、毎年欠かさず健診で胃を含め内蔵をしっかり検査し、全く異常がないことを確認済みから言えることです。
かつて、中世のヨーロッパで貴婦人たちが、飽くなき食を求め、毎夜のように宴会を繰り広げても、身体を壊さなかったのは、まさに、吐く習慣を身につけたかで証明されます。

習慣は、心身を安定させます!
物事は、いかに継続するかが良い結果を生みだすことに繋がります。

Youtubeのダンスダイエット動画でダイエット

2人目出産後、全く痩せなくなってしまいました。

今までは少し食べる量を減らせばすぐに痩せたのに、年齢も40代になったからか全く体重が減らないのです。

なので食事だけで痩せるのは無理だと思い、運動も併用して痩せるようにしました。

子供もいるため、毎日外でジョギングとかジムに定期的に通うのは無理なので家でできるダイエットです。

グラマラスパッツの口コミと効果をレポート!

Youtubeでたくさんのダイエットダンス動画が公開されています。

特にコロナ自粛でダイエット動画がすごく増えたように感じます。

ニジューの縄跳びダンスとか、旬の音楽に合わせたダイエットダンス動画もたくさんあるので、楽しみながらできました。

運動は苦手であまり続かないのですが、ダンス動画だと結構毎日できます。

少しの食事制限とダンスダイエット動画で、少し体重が落ちてきました。

やはり若い頃よりはなかなか痩せませんが、体を動かす習慣ができてきたので、体調も良いように思います。

40代からのダイエットは、美容だけでなく健康にも大事に感じます。

以前、無理に断食ダイエットを始めたら、すぐに体の不調で家事・育児に支障が出たので、極端な食事制限は危険だと感じました。

運動苦手な人にもYoutubeのダンスダイエット動画おすすめです。

冬こそUV対策を!!

こんにちは!

まだまだ寒い日が続く1月後半ですが、みなさんはUV対策していますか?
夏の日差しが強い時は日焼け止めを塗るけど冬は気を抜いてしまっている人が多いのではないでしょうか?

紫外線は冬でもゼロにはならないのです(泣)

http://www.henri-courseaux.com/

え?でも冬は日焼けしないよ?
そう思ったアナタ!要注意ですよ!

私たちが普段浴びている紫外線は2種類あります。
・UV-A
・UV-B
というものです。

夏、日焼けを引き起こす紫外線はUVBです。
UV-Bは肌の表面で吸収されるため、日焼け(肌の炎症)やシミ、そばかすの原因となります。
UV-Bは4?9月がピークとなり、冬は夏の1/5まで少なくなります。

一方、UV-Aはというと、1年中油断できない紫外線で、冬でも夏の1/2程度にしかならないのです。
UV-Aは肌の奥深く、真皮層まで吸収されてしまいます。真皮層にはお肌のハリや弾力を生むための細胞があり、それらを傷つけてしまうことによってシワやたるみを引き起こしてしまうのです。

少し、頭の中で思い浮かべてみて下さい。
私たち人はもちろん、犬や猫、その他陸で生活する動物たちは見た目がどんどん老化していきますよね。
老けているな、と感じるのはやはりシミや皮膚のたるみがあるからではないでしょうか?
でも、どうでしょう。海の中で生活する魚はシワもないしパッと見ただけではどれくらい年をとっているのかわかりませんよね。
これはやはり、海の中で紫外線に当たらない生活をしていることが大きいと思います。

お分かりいただけたでしょうか?紫外線による影響がどれほど大きいのか。

お分かりいただけたところで大事なのは、どんな日焼け止めを選べばいいのかですよね。
日焼け止めの表記で悩むのが【SPF】【PA】ですよね。

シワ、たるみの原因UV-Aを防ぐのが【PA】
シミ、そばかすの原因UV-Bを防ぐのが【SPF】

【SPF50 PA++++】が最大の強さの日焼け止めですが、必ずしも強ければ良いというものではありません。
強い日焼け止めというのはそれだけ肌への負担もかかりやすいということです。
日常生活を送る上では【SPF 20PA++】あれば十分なので、時期や、出かける場所、時間などを考えてちょうど良い強さの日焼け止めを選ぶ事が大切ですね!

紫外線による肌トラブルで悩む方はもちろん、まだシミやシワとは無縁だと思っている若い方も、強い紫外線が少ない冬だからこそ、正しいUV対策で肌トラブルの改善、予防をしましょうね!

肌荒れに悩む人に試してほしい今日からできるスキンケア方法!

肌荒れや毛穴開きで肌がくすんで見えたり、化粧ノリが悪かったりして朝から気分が下がってしまうことってある?

いろんなスキンケア用品を試してみてもいまいち効果見えない。もうどうしたら良いかわからない。

そんな肌の悩みを持つ方に是非試して欲しい事があるんだ!

スキンケア用品を変えてみるのももちろん改善に向けての一歩ではあるけど、変えられるのは本当にそこだけ?

良いや、違う。スキンケア方法だって変えられる!

nicoせっけんは効果あり?3ヶ月使用した私の口コミ体験談を辛口評価でお届けします!

という事で、そのスキンケア方法を紹介していくよ!

ここでひとつ覚えて欲しいのが「摩擦厳禁」という事。

摩擦を極限まで無くして敏感なお肌を労わりながら今からのスキンケアを試して見よう!

まずクレンジング。これは、顔に馴染ませて指で肌の上を撫でるようにじんわりとメイクを溶かす。

焦らなくても大丈夫。そして十分水(またはぬるま湯)で洗い流す。

次に洗顔。ここでは洗顔料の量をケチらずにたっぷり泡だててあげる。

そのたっぷりの泡を顔の上でバウンドさせるんだ。いわゆる押し洗顔!摩擦を減らして汚れを吸着。これもよ?く洗い流す!(顔に残ると肌荒れの原因に)

そして最後に保湿。化粧水を清潔な手のひらに出し顔に馴染ませる。この時も顔の上で手を滑らせないように水分を押し込むイメージで保湿!!

美容液、乳液、クリームなども押し込むように肌に浸透させていく。できた!

どう?肌がいつもよりモチモチなんじゃない??ってまだ試してないか!

それは置いといて、これは個人差はあるけど3日くらいしたら「あれ?肌の調子良くない?」ってなるからあなたも是非試してね!

摩擦厳禁。押し洗顔。押し保湿。このポイントを抑えて今日から美肌女子目指して楽しもう!

エイジングサインが気になる

30歳後半頃から、シミが出てくるようになりました。

シミは美容皮膚科に通っていて、レーザーをあてたりレチノイン酸とハイドロキノンを使った治療をしているのですが、最近気になっているのがおでこのしわと、ほうれい線です。

モイスポイントの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

おでこのシワは結構深くなっていて上を見ない時でも線が見えます。上を見たりすると、さらに4~5本線が入ってとても目立ちます。老化現象の一つという感じの所の線でもあるので、とても老けた感じに見えてしまっていやです。

目尻の小じわ程度ならアイクリームで目立たなくすることも出来るかもしれませんが、これぐらい深くなってしまうと化粧品で対応するのは難しいです。

おそらく対応策としては、美容皮膚科や美容外科で行うボトックスかなと思います。注射をすればその部分の表情筋の動きを抑えることが出来るということで、しわが目立たなくなったりするんだと思いますが、近くに美容皮膚科でも5万円ぐらいかかります。

痛みはそこまでではないようですし、持続性は数カ月から1年弱ぐらいということだったので悩んでいます。

ほうれい線も、1年前に急激に痩せた時に頬がこけてしまい、今は体重は戻ったのにほうれい線だけ残った感じでとても悲しいです。

うっかりしていた手のケア

顔のお手入れは、それはそれは気を使って、お金も使って毎日がんばっています。アスハダ

首も年齢が出やすいと気が付いてからは、ちゃんと同じ基礎化粧品を使ってケアしていました。

お陰でまあまあの見栄えです。

ところが、忘れていました。

手のケアを。

水仕事を終えた後にすぐにクリームを塗って、しっとりとさせていたのですが、それで安心しきっていました。

なのに、外出先でなんとなく手がカサカサすると見てみたら、なんとシワシワの手の甲が目に入ったのです。

ちりめん肌ってこんなふうなのでしょう。

細かいシワの自己主張が強すぎます。

ふっくらとしていた手が程よく脂肪が取れたことで、まるでゾウさんの肌みたいにシワシワゴワゴワです。

ああ~、これからのケアで間に合うのか気が気じゃありません。

とりあえず、思い立ったらすぐにクリーム。

水仕事あとでなくても、クリーム。

ときには、お顔のケアのついでに乳液なんかもつけてみます。

ただ、手は洗う頻度がものすごく高いので、すぐに保湿成分を洗い流してしまうということに気が付きました。

アルコール消毒もあまりよくない気がします。

でも、消毒しないという選択肢はありえません。

神よ、私の手を慈しんでもらえますか?

今日も念入りにクリームを塗りながら、念じています。

この時期1番怖いのは乾燥!

冬の寒い季節が続く中、この時期1番肌にとって天敵は「乾燥」です。http://www.killarney-innovation.com/

暖房の効いた部屋は湿度も低く、すぐに肌が乾燥してしまいます。

そのために必要なことはまずは保湿です。

保湿性の高い化粧品を使用したり、フェイスマスクを使用するのもいいでしょう。

化粧水だけでは水分が蒸発し余計乾燥に繋がるので、かならずスキンケアのあとはクリームや乳液等で覆うようにしましょう。

化粧水を4~5回ほど重ね付けするのも効果的です。

また次におすすめなのがメイク後にするメイクキープミストです。

油性のものがふくまれているので肌の感想を防ぎ、化粧崩れも防止してくれます。

日中肌が乾燥するな、と感じたらこまめにスプレーするのもいいでしょう。

また次に大切なのはインナーケアです。肌の表面の保湿だけではどうしても感想を防ぐことが出来ません。

そのためこまめな水分補給が大切です。お水をたくさん1度に飲むのではなく、回数を分けてたくさん飲むようにしましょう。

そうすることで胃腸の動きも活発になり、新陳代謝アップも見込めます。

また最後は生活環境を改善することです。加湿器があればもちろんいいですが、

部屋の湿度を上げるためにも洗濯物を部屋に干すだけで乾燥対策にもなります。

以上のことに注意して冬の乾燥から肌を守りましょう。

白髪染めによる脱線剤とブリーチ

私は20代後半には白髪が目立つようになり、周りの友達にも相談できず、

セルフで白髪染めを繰り返してきました。ボタニカルエアカラーフォームは評判通り?ちゃんと染まるかどうかを徹底レポートします!

とにかく白髪が浮くことが怖く、いつもダークブラウン等で染め続けていたこともあり、春先に髪色を明るくしたいと思っても、美容院にいけばブリーチをすすめられ、

おしゃれで明るい髪色は諦めるしかない状態でした。

髪色を明るくするために、ネットでも散々調べつくし、「脱染剤」のようなブリーチ以外の黒色落としに関しては、そこらの美容師よりも詳しくなっていました。

脱染剤の使用が可能な美容室で、一度だけ脱染施術をお願いしましたが、セルフで何度も重ね塗りをした白髪染めにはかなわず、全然色が抜けない部分があり、結局は一番暗い箇所にあわせてカラーを入れ、元通りのダークブラウンに。

美容師からは、自然に退色するまで待つか、ブリーチしかないと言われ、意を決して脱染剤後にブリーチをお願いしました。結果は最悪。ブリーチのせいか、ごわっごわな髪質になり、指通りも悪く、くせ毛のようなはねた毛が頭頂部にかけてたくさんでていました。色味もオレンジ感が強く、結局ダークブラウンへ戻しました。

そこからは黒上ブームも相まったこともあり、おとなしく髪色を明るくすることは諦めました。自然に髪が伸びるのをまち、縮毛矯正で艶々の髪の毛を手に入れましたが、春先になれば、やわらかくふんわりした髪色にあこがれる気持ちは消えません。

美容師によれば、セルフカラーのせいで髪色を明るくできないとのこと。決まり文句のように「セルフカラーはやめましょう」と言われますが、予算も時間も考えれば、2週間ごとに美容院へ通うようなことはできません。

まだ白髪1本も生えていないような美容師に、若白髪で悩んできたこちらの気持ちはわからないでしょうね。とほほ・・。

今はおしゃれなセルフの白髪染めもたくさん出ていますが、何より、暗い色で染めた後に髪への負担なく明るくすることはほぼほぼ不可能です。

これだけはお伝えしておきます。

私はお肌の調子がいいときは体調もいいです。

私は最近ものすごくお肌の調子が良くなくて、それに伴って体調も良くないのですが、やっぱりなんでかわかりませんがものすごく今とてもすごしずらく感じています。なので私はもう少しだけ今の現状を変えていって、もう少しだけ今の状態をよくしてけばいいのかなと思っています。

ラントゥルースは効果あり?私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

私は結構人よりも傷つきやすくてとてもつらい思いをしています。それに、それがすごく体に出てきてしまっていると思います。なので私はもう少しだけ今の状態を浴していけたらいいなと思っています。そんなことを言いながら毎日のようにいろいろと考えることが多いのですが、やっぱりそれなりにいろいろと感じることが多いため、私はもう少しだけ今の状態を改善していけたらいいなと思っています。

正直私はこのままでは辛くてどうしようもないと思っています。なので何事もいい方向に進めるようにして毛たらいいなと思って、前向きにとらえています。あまりマイナス思考でお肌の状態を考えていると、それがお肌に出てきてしまっていると思いますので、それをやめようと思います。少しずつ少しずつ良い方向に進んでいければいいなと思っています。なかなか難しいんですけどね。少しずつ頑張ってやっていこうと思います。

20年悩んだニキビ肌がやっと治ったのは意外なことだった

私の最大のコンプレックスは顔のニキビでした。小学高学年から30歳過ぎまで悩み、ひどい時は顔中膿んだニキビが出来ていで自分でも気持ち悪かったくらいです。20代後半からは口周りやフェイスラインの大人ニキビにも悩みました。

FACEEリキッドセラムプラス

肌はオイリー肌で夕方にはテカりがひどいです。

スキンケアは今まで何十と変えてきました。
しかし、結局は皮膚科に頼り、薬でその時だけ炎症を抑えるような形で薬をやめればまたニキビができるという繰り返し状態でした。

ニキビが顔にあるとその日の気分は上がらず、人に会いたくない時も多々。デートの日にニキビができた日は最悪でした。ニキビのせいで自分に自信を持つこともできませんでした。

何を使ってもダメだと、もうこの肌質と一生付き合っていくしかないなと思っていた35歳の時、スキンケアを総入れ替えすることを決意。ニキビについては誰よりも詳しかったのですがもう一度しっかり調べ直したのです。

そして、洗顔とクレンジング、化粧水、保湿クリームなどすべでオイルフリーのものを選ぶことに決めました。

以前は、椿オイルやオリーブ油のクレンジングなどはニキビの原因であるアクネ菌を殺菌する作用があることからニキビにも良いと思っていたのですが、ニキビ肌にはオイルフリーのものが良いという記事を見つけ実践してみることに。

洗顔とクレンジングはオイルフリーでジェルタイプのものにし、化粧水はさっぱり系、その後の保湿クリームはオイル成分は少なく敏感肌用でセラミド配合のものにしました。セラミドは保湿維持のためです。

すると、明らかにニキビが出来なくなったのです。生理前に1、2日小さいのができる時があるかないかくらい。

なぜ今まで気づかなかったのかなと思ったのと、年齢のせいもあるのかわかりませんがとにかくニキビのない顔になることができました。自分でも本当にびっくりです。

年齢的にこれからはニキビ跡を大きなシミにしないようにすることと、シワやたるみを増やさないためにもしっかり日焼け対策をして保湿を心がけようと思います。

また、ニキビが出来ない生活がこんなに楽しいと思いませんでした。鏡を見るのも苦じゃない、化粧をするのも楽しい、これからは今まで挑戦しなかったメイクに関してもっと勉強していきます。

ファスティングダイエットで痩せた!

2人目出産後から体重が右肩上がりに。グラマラスタイルは販売店で市販されている?私の口コミや購入して使用した効果などを紹介します!

元々のアトピーもなんだか悪化してきたように感じたので、体質改善も兼ねてファスティングダイエットに挑戦。

日程は準備期間2日間とファスティング5日間、回復食5日間。やり方についてはネットで検索して、準備期間の食べ方や回復食のメニューが載っているのをさんこうにしました。。

準備期間は、間食を止め動物性の食べ物を避けた食事をしました。スイーツ大好きな私は何度もチョコに手が伸びそうに。子どもたちがおやつを食べて始めたらその場を離れたり、お茶を飲んだりして凌ぎました。

いよいよファスティング開始!

朝、酵素を飲んで出勤。仕事に集中していればお腹は空かない…こともなく10時くらいにはお腹がグーグー鳴っていました。お茶をひたすら飲んで誤魔化しました。それでも1日目は何なくクリア。2日目が1番辛かった。空腹と食欲との戦い。体重は減っていたので3日目以降は気合で乗り切りました。でも、だんだん食欲も落ち着いたので2日目をピークに辛さは減ったかな。

そして回復食。ネットを参考に「梅流し」に挑戦。出汁と梅干しで煮た大根を食べるんですが、食べている途中でお腹がグルグルいいだしトイレへ。これでもかってくらい出ました(笑)汚い話でごめんなさい。でも、本当に溜まっていたものが出たーって感じでした。

その後重湯から始まって普通の食事に戻して行きました。ファスティングの成功の鍵は回復食にあるらしい。ここで油断して一気に食べちゃうとお分かりの通りリバウンドするそうです。

最終的に4キロ痩せました!お腹もすっきり。お肌もガサガサが改善された感じ。

1カ月以上経った今でもリバウンド無しです。

家族のご飯は作るのに一緒に食べられないのが辛かった。家族と食を共にするって大事。

次はもうちょっと軽めのファスティングにしようと思います。

太りすぎて何をしたら良いかわからない

37キロ→67キロ

私が2年間で付けたお肉の重さです。

元々あまり太らない体質なのか、食事制限などもすることがなく、好きなだけ食べていました。それでも40キロいかないくらいの体重を何年もキープしていました。

ベルミススリムタイツ

しかし40歳を目前に、体型が急激に変わっています。

一番最初に変化に気付いたのは、ボトムが少しきつくなったことでした。ずっとXSサイズを履いていたのですが腰回りが苦しく感じ、Sサイズに。それでもまだSサイズだしと、特に問題に思っていませんでした。

そこから半年ほどして、なんだかSサイズも苦しくなってきました。人生初のMサイズを購入。「まぁ、年齢的にも少し太ってもおかしくないよね」とごまかしているうちに、まさかのMサイズも入らなくなるという事態に。

ずっとやせ形だったので、「まぁまぁ、軽くランニングでもすれば痩せれるでしょ」と考えていました。

お尻もお腹も立派になり、いよいよ本気で太ったなぁと実感した頃には60キロを超えていました。

お腹のお肉が邪魔で、靴下を履くのが大変です。汚い話ですが、このままではトイレで用を足した後に手が届かなくて拭けなくなってしまうのではないかと思うくらい体型が変化してしまいました。

いよいよ私も本気でダイエットをしなければなりません。決意した初日、早速公園へランニングに行きました。

その結果、予想以上に前に進めませんでした( ノД`)それどころか、膝や足首が痛む。運動不足の体にに30キロも肉が付くと、こんなにも動けないものなのかと思いました。

筋トレから始めようと考え、自宅で動画を見ながら始めたものの、身体の各パーツを支えるほどの筋肉がなく、腰や首を痛める結果に(T-T)

現在、どうしてこんなになるまで何もしなかったのだろうかという後悔をしながら迷走しております。

増額申込をする時に注意するべきポイント

利用限度額一杯までキャッシングやカードローンを利用している人は、増額申込を利用することで再び利用できる可能性が出てきます。プロミス借り入れなら最短でキャッシング可能!

増額申込の審査を無事に通過することができれば、相当額のお金を借りられるのでお金に困っている人は困難な状況を乗り越えられます。ただし増額申込は、審査があるので審査に落とされると増額することができないです。

これまでの利用状況に加えて、収入や個人の信用情報を確認していき、問題ない人物は増額審査を通過できる可能性が高まります。

あまりにも状況が悪い人は、増額申込をすることで利用停止や枠を下げられるという結果になる時もあります。そこで収入アップしている時や個人信用情報に問題なく、遅延や滞納をしていない時に増額申込をするのがポイントです。

思春期のニキビの悩み

自分は思春期の時、かなりニキビに悩まされました。潰してはいけないと、治りが遅くなるとわかっていても、なぜか潰してしまうことが多かったです。

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おでこに出来たり、鼻に出来たり、一番嫌だったのは、鼻と口の間に出来るときはすごく嫌でした。正直色々な薬、有名はCMの薬も試したりしましたし本当に色々やったけれど、特に変わることなく結局は出来てしまうの繰り返しでした。

潰すことで、だんだん年齢が上がっていくにつれて毛穴だったり肌の陥没だったり色々と目立ってくると言われていたけれど、でも若い時は気にしないで潰して過ごしてきていました。そっちのほうが治りが早い気もして、また周りからも白いニキビよりも潰したりした方が目線だったり気にならないと感じていました。

ニキビは結局は年齢の時期が来ないと完全に出来にくくなることはなく、たびたび悩まされて過ごしてきました。現在30代になり、本当に出来る頻度はかなり減っています。

不規則、寝不足色々重なったときにたまに出来ますが、全く気になることは無くなりました。正直、思春期の時、我慢してまたできない様に生活スタイルとかちゃんと改善していればと思うこともあります。

肌が決して汚いってわけではないですが、毛穴が全く目立たない、太陽の光の下で肌がキレイとは決して言えないので、日々のケアだったり、日ごろの生活をちゃんとすれば出来にくいのかもと、素直に気付くことが出来ていればと思う出来事でした。