皆さん、気が付いたらお腹周りがちょっと、、とか
久しぶりに友人に会ったら「あれ?太った?」など言われたりしてませんか?
まあ全部私のことなのですが、、、、
今回は3か月で体重80㎏から70㎏落とした私がダイエットの豆知識を書きたいと思います。
といっても、今のご時世
youtubeなどでダイエット情報は簡単にてに入ります
ダイエットの成功はいかに効率よく痩せるかだった!
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