口臭がとっても気になる…

口臭って気になりますよね…
友人やパートナーであってもなかなか言いづらいと思います。
口臭チェッカーなどもありますが、やはり口に手を添えて自分で臭う!これが一番早いと思ってます。

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口臭は歯医者さんによると磨き残しや、歯周病、など口の中だけでも、色々原因があるそうです。
私の体験としては、胃が弱っている時に特に口臭がキツく感じます。身体の不調も口臭と関わっていると感じます。

子供にもそれが当てはまり、歯磨きをしっかりして、仕上げもしてるけど「何か臭いなぁ」と思った時は、大体が体調不良の前ぶれだったり、具合が悪かったりします。
口臭のガムやタブレットを試した事もありますが、一時的なもので、効果の持続はあまり期待できません。
私がしているケアはお風呂に浸かりながら丁寧に歯磨き、更にお風呂から上がって歯間ブラシ、マウスウォッシュをして、眠りにつきます。

すると歯磨きだけの時よりも翌朝の口臭が断然違います。
毎日するのは大変だし、1人でゆっくりお風呂に入れるのも子供がいるとなかなか出来ませんが、1週間に1度完全クリーンにすると少し変化があります。
後は食生活で胃に優しい物を食べるように心がけてます。口臭は口の中だけではどうにもならないんだなと感じてます。良かったら参考にしてみて下さい^_^